材料:佛手瓜三隻(約一斤)、黃豆四兩、鮮豬排骨半斤、紅辣椒一隻、 5.39.217.76) P% q- V F3 K
醬油一茶匙、砂糖一茶匙、雞粉一茶匙、生粉適量、植物油適量、食鹽適量。% [ z* L' w. r* P; ^) @4 z6 \& ]
做法:1)洗淨佛手瓜、切辨。2)洗淨黃豆、熱水浸半小時。
, L) J# ]" a2 ^' u4 y) i( a5.39.217.76 洗淨紅辣椒,切絲。3)洗淨豬排骨,切節,用醬油、砂糖、雞粉、生粉、
& n( A: I& a# j: _! Vtvb now,tvbnow,bttvb 植物油醃豬排骨20分鐘。4)用適量清水,慢火煲佛手、黃豆30分鐘。
2 m- Q( p# d- c$ [8 O5.39.217.76 5)加入醃好豬排骨紅椒絲煲30分鐘。6)食鹽調味,上碟,便可膳食。 $ Q5 @0 i. ^- [7 \1 T- _
功用:佛手瓜黃豆煲排骨,香甜可口,理中化氣,強消化,壯體質。 公仔箱論壇8 \7 f7 }6 M/ B' g5 E: \# E1 g
5.39.217.76- L) ~; Q+ h# a( }0 w7 N
(供2至3人膳食) |