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材料及份量:5.39.217.761 j! a, j2 ~( p: D+ \( w' e
糙米飯 1杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m* v9 W: W% {: v3 _7 e. T
菜芯 3條
/ \9 k4 P- I: k: ?- w8 g4 W0 ~公仔箱論壇松子 適量
6 u E6 L% q" ?0 H6 I" D* j! [公仔箱論壇乾果 適量
. U {5 c5 D2 w& D3 h& m# [% n公仔箱論壇蛋白 2隻tvb now,tvbnow,bttvb' m4 v* b- R' n! {
薑茸 1茶匙公仔箱論壇2 g" z' u: R1 @6 V. Z/ \
調味料:" g+ q" Y* P2 z2 t: a5 `% c& X9 u' v
油、鹽、水 適量
9 y! H0 O1 V5 G/ z公仔箱論壇製法:4 |" J9 y3 s0 U8 B
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c! m& B6 S; }' Q E
2. 菜芯去掉花芯，切粒。5.39.217.765 U- j. h Z* I! Y$ [' l2 g- i
3. 松子用白鑊炒香備用。
; T: E: O9 E( w+ n2 a* I' I0 Q- b4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。tvb now,tvbnow,bttvb) W1 h( _2 b- ~# Z0 ~ T3 [
5. 將飯加埋一齊炒。tvb now,tvbnow,bttvb4 i; ]! J. M. ?: D2 Q
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
' I9 v* z! ]) \) I公仔箱論壇7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb# Q4 O& z" q' O
2 A& Z" N: W; z7 \; X- { 小貼士 ：
q. m" F8 X5 \/ F$ Z1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。tvb now,tvbnow,bttvb5 K1 z2 f# Y; |& h/ N% \" D N: `& Z
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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