3 v, k1 v' D- ?5 m% L9 h- J材料及份量:公仔箱論壇* h. Z# h( ~: q
糙米飯 1杯
- \* x( P( }, N% L2 y' y% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菜芯 3條公仔箱論壇1 b2 Y+ U/ I$ j/ C6 e
松子 適量
: ^: T. K; e8 M( U- I$ Q+ jtvb now,tvbnow,bttvb乾果 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^! m3 u9 B: q/ O
蛋白 2隻tvb now,tvbnow,bttvb5 W6 n. c, B/ y8 d
薑茸 1茶匙
& t5 X& t9 J% o$ [調味料:公仔箱論壇5 w$ u/ {# N" [/ E3 _$ C& Q
油、鹽、水 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c, I5 K7 T; }" X
製法:
0 B, t7 t$ t( e, ~' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。tvb now,tvbnow,bttvb3 x7 N! J3 p: f2 S4 l9 m) W
2. 菜芯去掉花芯，切粒。) s2 R! \$ A. p! P" o
3. 松子用白鑊炒香備用。
6 {: r3 p6 T: d4 I: Z4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。5.39.217.765 r3 s1 @( w! c$ R1 x
5. 將飯加埋一齊炒。
% M2 h& O$ q, C2 p" w: v5.39.217.766. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。
' z* o1 h) X8 W; \. a7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r! [) L& G$ S& |. u
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小貼士 ：
. a, U4 R7 T! G4 ?5 `1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。5.39.217.768 S( o3 P |! U& U, u! a
2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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