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材料及份量:
0 ?/ |( R' z% O% g4 Z( u o4 l糙米飯 1杯
/ R: ]) D- A" H- o0 D1 p7 R菜芯 3條公仔箱論壇6 {5 h3 x k* b2 y9 F0 F4 {
松子 適量0 v0 i: G& J3 P- T% ?: V
乾果 適量
' z. i% A k, g; {5.39.217.76蛋白 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y. I3 _9 _! W! i! \) C/ w
薑茸 1茶匙6 u' |3 g" z0 Q, l: k! A
調味料:2 b) X+ ^/ E# O* ~" k
油、鹽、水 適量
' d K( q! j$ `# e製法:tvb now,tvbnow,bttvb+ c" ?* b" \2 Z
1. 預早一晚將糙米煮熟，放入雪櫃。公仔箱論壇+ U2 ?! X/ ~7 K6 R) _2 a9 }- A
2. 菜芯去掉花芯，切粒。5.39.217.76% X% u7 g4 U4 p
3. 松子用白鑊炒香備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q% S8 d- c% L4 E6 [0 f4 d9 J6 m9 ~
4. 先下薑茸，然後炒熟菜芯。
. u, V! y! C4 C; o D X8 g5.39.217.765. 將飯加埋一齊炒。公仔箱論壇( w$ o; a( A" O! A
6. 在飯中間挖一個洞，加蛋白，略炒成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb* ?3 k7 h. ~8 t2 \
7. 然後加松子全部炒勻，加鹽調味即成。9 ]1 h- g% Q/ o6 {
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小貼士 ：
; |* z( K! h, n: P1 C$ u" ntvb now,tvbnow,bttvb1. 糙米比較吸水，所以要煮時要注意水的份量。
/ F* I3 m! w9 r8 Q6 Btvb now,tvbnow,bttvb2. 可以用雞湯代替水煮糙米，味道更佳 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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