3 t% e2 G( ]0 j( t( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m- W& x) s3 d* Z! j
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主料：牛排300克。5.39.217.76* A' H7 E0 c$ p" _
- F; J& q% ^! S% v0 ~% j公仔箱論壇辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。
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做法：5.39.217.764 B' p7 U/ n" f
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1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；/ A- C! L* N+ \/ W" A! N, _+ E
" z! f" [9 M. |1 Q0 s公仔箱論壇2. 把蔬菜切成块；
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" C; P$ z& \3 _4 q- ? J7 \5.39.217.763. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；5.39.217.76: B. v- T# { w# A0 d
, b0 a$ C: N2 h* `- O: ftvb now,tvbnow,bttvb4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；
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) l( ~" p3 K8 O1 s1 u! ltvb now,tvbnow,bttvb6. 加水，大火烧开后小火炖；公仔箱論壇8 ?) l+ M$ f9 [
+ _% Y7 ^9 @. U, B9 \5 d9 d( @7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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