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0 t5 \# n+ K" s5 P: w. X6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" P8 l! q' Q4 g' X
主料：牛排300克。
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& g: m3 ^" W* e( H* E( K {1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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" Q( q% ?. Y# E& }4 F5.39.217.76调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。2 D! F* G. w- l% S* v1 ~
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M% s# f, a+ A5 K6 N
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1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；
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/ U5 p/ K6 o) @- o' P. _* e5.39.217.762. 把蔬菜切成块；
8 b1 L+ N" ]! M' l9 K+ I$ @$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 r1 A) F5 o. `$ K6 o' K) T
3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；公仔箱論壇0 o, t. ]9 G9 ]* Y) u
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；tvb now,tvbnow,bttvb+ s7 S/ B. E& c" x7 V- x
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6. 加水，大火烧开后小火炖；
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. h% F" E5 ?( U* Y/ ~7 b. I7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；- I( t" Y# J+ I3 j
/ a# F" x& [( v- ~6 H8 Ntvb now,tvbnow,bttvb8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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