, ^( S5 {$ c2 E6 s$ S$ O2 y' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 J- Y/ ^7 i! j# H' j
/ H3 j/ }. l: l& v5 r3 ]# B T主料：牛排300克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q2 @; x- a9 i+ \5 \/ t
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辅料：洋葱（白皮）25克,胡萝卜25克,西芹30克,青豆20克,菜花30克。
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调料：盐4克,胡椒粉8克,黄油50克。5.39.217.76; J" w2 n5 C9 j, Y
/ p c2 H+ o- M; etvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1. 牛排用盐、胡椒粉腌上，放冰箱里；tvb now,tvbnow,bttvb. N$ P1 x3 d1 {7 J5 V1 A& l
5 Q1 f9 t, i* I, f8 ]# P% x$ v2. 把蔬菜切成块；
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3. 洋葱、西芹、胡萝卜分别洗净切小丁；
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1 r7 I" R% J+ ~0 C' t/ W: ^公仔箱論壇4. 锅加热，放黄油，加黑胡椒粉、放洋葱炒一会之后放芹菜、胡萝卜炒；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d6 b4 Q* l" u3 S5 D
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5. 再加番茄酱下去接着炒，要炒上色；公仔箱論壇2 w7 W% t$ I8 C/ p: T( m: F! ^
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6. 加水，大火烧开后小火炖；
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7. 平底锅放黄油、胡椒粉、牛排，开小火煎至表面变色就好了；
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8. 同时用开水煮一些蔬菜、青豆、菜花、胡萝卜之类的放牛排边上，再淋上浓汤。 |
發表於 2010-4-16 12:08 AM
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