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1. 在干净的床上裸睡
& x1 v$ M. N1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 生理期不吃巧克力，因为会加重痛经
, Q) N2 C4 z4 ]5.39.217.763. 经期只穿无钢圈内衣
. l. f( t' ?+ s% ^( R7 F7 U4. 养成记录生理周期的习惯
3 `" w1 E' L; k6 ~, C4 A5. 通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
% |8 J, c" U+ m+ g+ h6. 不翘二郎腿，以免压迫神经
. ^5 h+ @% h+ \" k5.39.217.767. 后去一次洗手间
; q# G! W7 e8 ?3 G! }8 Z0 b8. 贴身衣物要干洗; t$ M5 I+ q; k0 t* N) r6 x
9. 拉风的丁字裤不适宜日常穿着8 c$ s# \0 q; N6 A
10. 不穿标有 '免烫'标识的衣服 公仔箱論壇; f4 w) H& T6 _# X/ y: z8 S2 G. @
11. 丝巾扎得过紧会导致头晕# r# Z+ f8 Y. v! g0 n/ ]# [5 V
12. 去年的衣服要进行曝晒后才可以穿 tvb now,tvbnow,bttvb- y3 \, s4 d- f5 ~, @# x
13. 如非必要，不使用卫生护垫
2 x( i4 h' d5 l- x5.39.217.7614. 定期检查化妆品的保质期
1 z7 u& d$ Q7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15. 洗浴后一小时再化妆
" w7 ]" G" F0 y2 i公仔箱論壇16. 每周只用一次清洗液，用温水清洁私密部位 0 r& \3 I. R2 v9 s" w! L$ o
17. 即使爱美，也不要在耳朵上部的外缘软骨部位穿耳洞
7 S& p7 G$ ]0 w5 @3 @18. 染发频率控制在半年一次
9 e& S/ k0 c$ H1 v" L9 n, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19. 了解自己的家庭病史，特别是母亲和外婆的病史" V& Y$ @8 X4 B. i3 A8 w
20. 每天踏进办公室，先将窗户打开透气，再坐下来工作
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21.如果一天要接听5 小时电话，使用无线耳机1 P' Y0 O" D' X* T$ C/ X9 o
22. 复印文件时，与复印机保持至少一米5.39.217.76/ ^$ Y- S4 M2 V" Q8 G
23. 只在非常必要时才使用滴眼液8 p0 L6 {7 P/ b8 h
24. 不趴在办公桌上午睡5.39.217.767 a" n9 v. a0 p% F
25. 该午休的时候不玩电脑游戏
. n& @/ S! |/ H4 @2 m \公仔箱論壇26. 在办公室为自己准备小靠垫，放在腰部公仔箱論壇( d! t4 ]/ x n' b" g' g% A
27. 从不戴着眼镜接听手机
' `0 _' U5 ^; r8 [# C c1 E! [2 X公仔箱論壇28. 别让电脑包围你，它的侧、背面辐射更凶
+ e1 X! d* Y# R" N. T公仔箱論壇29. 不要将笔记本电脑放在膝上使用公仔箱論壇9 Z, w/ Q+ [# D0 \# f: u- `. B
30. 在办公桌上养一盆仙人掌，帮助吸收辐射
6 ^+ o& M1 [- u: p$ D4 ktvb now,tvbnow,bttvb31. 阅读完报纸后，记得清洗掉沾在手上的油墨
5 O1 V u2 [* Z# \7 }" A5.39.217.7632. 每 30分钟伸一次懒腰
- B* d, B; D2 V* r O5.39.217.7633. 办公室地毯定期清洗杀虫
/ |% p9 ^3 B2 @. l公仔箱論壇34. 用完电脑后要清洁面部及手部，清除辐射微尘
( d4 f7 B$ R+ c$ l6 z% E x" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35. 下班时将洗净的水杯倒扣在办公桌上
# \* h, C: n4 `9 l" Y' m0 T36. 单肩的短带挎包会加重肩周炎症状
% @: T/ J$ y! t/ y* G7 g37. 公文包时的口红与签字笔分格存放& @' ?; z! ? S- N8 v/ }4 ^/ v
38. 每天保证有2 小时以上的时间，让脚从高跟鞋时解放出来5 l5 v9 _% u( q; Q
39. 每周晚过22：00 的加班不超过一次TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D5 V) ?) q$ H+ l" W9 o
40. 浴室保持干燥，防止霉菌滋生6 t" [2 ~- {( C0 q6 I! y9 u
+ }- s# |9 [/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb3 L0 l% H! c p! c. b$ N5 ~
41. 沐浴不超过10分钟
% J4 d3 Y" z& S1 P42. 不要坐在马桶上看报纸& A# `/ n* E# Z* u9 F
43. 用温水刷牙，同时刷刷舌头
$ v7 h; x) \2 `0 T6 g' r! [公仔箱論壇44. 用冷热水交替洗脸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d* n, Z1 d* i C
45. 不用塑料器皿盛装热水
! T: K7 o: z& G$ f# i公仔箱論壇46. 定期清理冰箱
: S; m7 I3 A# a9 z4 y7 K* y47. 微波炉在工作时，请离开厨房tvb now,tvbnow,bttvb; O6 B% B. B# m" K0 A/ m; D0 N
48. 使用抽油烟机
; z6 T4 H, L: M jtvb now,tvbnow,bttvb49. 晚餐时关掉电视机
, ~ N: T% @4 c" M1 @公仔箱論壇50. 尽量避免使用厚绒布窗帘公仔箱論壇8 ^3 t2 o% C a, t, N2 G6 p$ o
51. 杀虫剂和清洁剂要放在远离起居场所的储物间
/ V8 S% K; l/ D5.39.217.7652. 用天然的花香或果香代替芳香剂
% @& [' y, J) J5.39.217.7653. 和宠物嬉戏完要认真洗手公仔箱論壇 z/ F; N- U4 R9 \7 p
54. 冬天居室里的加湿器使用纯净水# j3 l# X; y. d- c! i
55. 不要贪图方便将电脑带进卧室5.39.217.76+ Z: B' A/ D5 X+ F; L; q7 F
56. 不要把手机放在枕边充当闹钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A n0 |) ?+ J0 P% k% e
57. 别在临睡前服药，安眠药也要提前半小时服用公仔箱論壇& g2 a- b' ?" D: Y1 ~/ l, h
58. 头发没干时， 别急着入睡5.39.217.766 _0 Y5 i9 d8 V6 J" f
59. 卧室的房间要用柔和色彩5.39.217.76. H' _, M$ ]7 X
60. 在牛奶和豆浆之间，选择后者
2 \. u3 H" a9 [" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: j2 X- D v0 u61. 觉得还可以再吃半碗饭时，离开餐桌tvb now,tvbnow,bttvb% F, L, T" L' z! c
62. 如果身体不感到饥渴，每天只需饮用4杯水) o' A( F7 I2 b+ b! L5 v
63. 多喝酸奶
: N" C4 {0 `3 J4 Ntvb now,tvbnow,bttvb64. 无论什么原因，都别抽烟
6 [+ h/ U; `8 w4 i7 ^9 o9 c4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。65. 在食谱里添加杂粮和蔬菜
( b, K- ?/ w5 m3 H* L6 C8 e O4 g- x5.39.217.7666. 饮绿茶胜过红茶 L" m" T" H/ d4 W4 K/ F
67. 重视早餐多过晚餐& G2 B4 y$ r! t6 m9 p
68. 控制盐的用量
* a- F. m& |- X! _/ o7 b5.39.217.7669. 起床后先刷牙，再喝水5.39.217.76; F/ V0 \6 n# g+ E! j
70. 经常嚼口香糖
7 h+ z. L1 r" S+ P- C0 a) P! l公仔箱論壇71. 一早一晚，两个苹果可以有效改善便秘
- K/ \7 `$ O' I5.39.217.7672. 纯素食可能导致荷尔蒙分泌异常，造成不孕
9 l6 w6 C, j C+ u3 ~ H) E' r73. 每周至少吃一次鱼2 B/ G7 L0 C) K# O% B3 M
74. 远离可乐等碳酸饮料+ X1 x P% s& L6 P5 B$ Q* S7 p
75. 不喝久煮的火锅汤
6 \; H8 _; B8 q5 Y9 A3 [% y$ Ctvb now,tvbnow,bttvb76. 没有果汁牛奶这回事，它们是天生的冤家tvb now,tvbnow,bttvb% U* U# b: g8 j" y/ {; ^
77. 饭前吃水果胜过饭后
! A) _! D7 A" S$ o* c5 G! N78. 睡前可以来一杯红葡萄酒5.39.217.76, k$ z; [+ j# M# R* `3 q
79. 喝咖啡可能引起女性骨质疏松
: Z! O6 I/ X' s$ W Q) F80. 多享受早晨8－9 点的阳光tvb now,tvbnow,bttvb) H1 K/ h' Q" _1 }+ W' [' R: R
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81. 跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条8 F- S; W' P F: c9 K& @
82. 热水泡脚可有效预防静脉曲张
4 h5 ^8 J0 _7 u5 K7 c: X) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。83. 精神极度疲倦时并不适宜以运动减压，休息更重要tvb now,tvbnow,bttvb, n6 |7 @0 T* d% i" s: [& \
84. 冬季少做户外运动
) J' Q: z0 D0 N; C |% U. U85.10 层以下，不乘坐电梯
: \3 i8 Q8 a% U* U* |( H$ j86.每三个月改变一次你的健身菜单5.39.217.769 n- V& Z6 k7 M5 M O. s
87. 每天运动半小时，而非周末运动3小时
$ }* _8 `" ~; p( c: P# Y+ ^5.39.217.7688.运动前先卸妆
8 b- [- A1 s7 h- I; Stvb now,tvbnow,bttvb89. 边看电视边做柔软体操
" k5 r+ \1 \1 b" ]$ [3 f+ W5.39.217.7690. 在游泳池里一定要戴上泳帽和泳镜; N1 A6 u7 K- l; {- g
91.经常散步
1 }8 w4 y. J$ _, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。92. 午休也是健身的好时间，不一定非等到晚上
" D7 o$ Z5 F5 i9 J. ~( Q, S" B) ~" u5.39.217.7693.光脚穿运动鞋固然舒服，却对健康不利
, `4 {& I6 t3 ?" k公仔箱論壇94.睡半硬的床铺更有利于颈椎健康tvb now,tvbnow,bttvb1 d: x$ n7 S6 I Z& O; Y5 L0 ^
95. 去正规的医院而非美容院接受按摩tvb now,tvbnow,bttvb' \8 Z7 q" Y1 M. \
96. 非运动状态下不喝功能性饮料
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. y4 M% H5 f' F% e3 Q' J& ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。98. 不在过吵的健身房中锻炼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c8 S8 z% O7 T ], b, _: L9 j
99. 正确的姿势比专程去健身更有效
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發表於 2008-8-25 10:21 AM
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發表於 2008-8-25 10:47 AM
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