做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，, o" ~( Y, _  X, O! G
批評你、羞辱你，你會怎樣呢？6 s4 h" w# N: ]) e  v$ v  X
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？' m9 q& X5 b8 R# N. J
然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？5.39.217.764 e' c0 I! r) T# `: @5 g
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有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。tvb now,tvbnow,bttvb. ^! V  O* r5 ]8 J
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i, e. K& i# z' G; K+ u8 \; F) w1 }
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。tvb now,tvbnow,bttvb4 \; T0 }( i, [0 L
其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
& b' T6 F  d( G; |8 R# I7 Ltvb now,tvbnow,bttvb佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」8 R# L; w9 e7 t  y) Y& S
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
. `6 F! {- {0 n; Q1 {  XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果他侮辱你，那是「他的」問題；
0 |, y! w) Q9 ]公仔箱論壇如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。" u# K& ^. Q- L# r2 ?0 b& }6 q! z
因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？
3 {; e, I8 t, |$ w2 P讓我再重複一遍佛陀所說的：
6 j6 a8 ~- @' ]: E0 }& [5.39.217.76「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」5.39.217.764 _$ y. e: S5 \& ^( D
你是情緒的主人，而不是奴隸。( N+ I9 g( o9 \, e* ]7 h; i
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隨風起舞曾聽過一則故事，1 @7 y6 Z7 N6 w8 a5 T
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，; U$ ^4 f) ?0 h, t9 L
儘管這個攤販的臉一向都很臭，5.39.217.76, z+ s+ R3 |4 M; ?0 n
但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。& h1 ?: r+ c1 Z+ y9 z
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v( C8 D5 G  Y/ w! S2 K
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
( v: l7 F  u; _: Q5.39.217.76「是的。」公仔箱論壇3 T; r1 N, V4 v7 Y8 T2 R: b9 m1 N
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」公仔箱論壇$ Y  U" j, d/ B! \# a
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」( x- S; B, K* e
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？5.39.217.76. d9 R, T/ V* z0 B& f1 \
如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。
  u( z" b; |" j公仔箱論壇如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q( o3 \2 R5 m- U0 Z
那麼你又怎會受到侵犯呢？% ]# g' T5 L- w! i. u/ _, x
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，' P3 g7 S/ \, V/ f
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
$ ?  b, m0 f1 ^; p5 X3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
# D3 U, R! [  |" a; e, F, }公仔箱論壇你怎麼能說他是罵呢？5.39.217.76& z  e9 ?, v% N  b3 v8 Z; @6 V: [
當你的認知改變，整個品質也就不同，
, B0 Q$ P# a+ M- ^1 R  j6 F你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，
3 J# c$ y& ^% _9 ]% m0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也可能會同情他、可憐他：公仔箱論壇* e7 h( z0 Z/ K$ E" z- X$ a
「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
0 L7 L$ f2 `4 l  V這時「罵」還是「罵」嗎？5.39.217.76' b; T' J8 x1 P* t6 U
它己不存在了。不是嗎？