[健康資訊] 4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病

( Q. A4 c8 o: a+ E" A! }  n( p
早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）; l! T1 D5 v1 }7 C, x! z

肝臟不適會有一些典型特徵，只要掌握了這些典型的不適症，我們就能瞭解自己的肝臟健康狀況，從而想辦法進行調養，使肝氣血充盈，肝氣舒暢。

肝有實火虛火，調理方法不同 5.39.217.762 l: F& y+ C( `% I% ^' T, A

中醫認為，怒這種不良情志是由肝所主的，若是肝氣不舒，肝火旺，人就容易動怒。公仔箱論壇' G1 `2 Z/ Z( \+ o

肝火旺有兩種，一種是實實在在的火，也就是說肝經裡面的火氣確實比較大，這種情況下，需要直接將肝火給瀉掉。肝中有實火的典型症狀為急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、大便祕結、小便短黃等。 tvb now,tvbnow,bttvb; S. e+ b) B+ b9 k% Q3 N+ M9 M; c& W

還有一種情況就是虛火，與肝陰、肝血不足有一定關係，主要症狀為眩暈耳鳴、腰膝痠軟、頭重腳輕、脅痛目澀、五心煩熱、潮熱盜汗、口燥咽乾等。 2 ?0 O. s! d/ v# |7 W

肝有實火，容易發脾氣的話，可用菊花泡茶喝，可瀉肝火。菊花清熱的能力比較強，其比較擅長清肝經中的火氣，使肝臟不受火熱邪氣的騷擾，從而起到保肝護肝的作用。
# X5 k- a; J. n) V# K5 S
虛火的人可以吃點生地黃粥。生地黃一方面能清虛熱，一方面還具有滋陰補血、益精填髓的功效，所以肝血不足者可用其進行調理。公仔箱論壇$ ?  v0 c- a8 j) g; o
5.39.217.765 E& i0 b! e2 R- ?  _
肝血不足，人就容易疲勞公仔箱論壇5 e% u0 L4 W$ l" h8 T. |5 K
5.39.217.76; _" m' x) ?- ]3 P0 \
人的臟腑、經絡、肢體，皆為血所養，肝血不足時，流向全身的血液就會明顯減少，從而影響到氧氣和營養物質的輸送，人就容易因缺氧和營養不良產生疲倦。公仔箱論壇* T0 e9 l; B8 S1 _0 r# m4 M

改善疲勞要從養肝血、疏肝氣著手 ; \' s* C5 C- \5 @* Q5 I5 m

平時容易感到疲勞的人，可以從兩方面來著手進行調理，一方面是要滋補肝血，另一方面就是要使肝主疏洩的功能正常化，只有肝主疏洩的功能正常，才有助於毒素的排除，從而改善疲勞症狀。公仔箱論壇# D( H$ i# l+ n( A. k

補肝血可用當歸進行食療。當歸是補血藥，加上其擅入肝，所以比較擅長補肝血。肝血虛者利用當歸做食療的話，可有效改善肝血不足所導致的各種問題，諸如臉色萎黃、唇爪無華、容易疲勞、腰痠腿痛、頭暈目眩等。5.39.217.76, x0 O1 G/ i6 W1 j
公仔箱論壇7 f' B$ R; X6 Z% I* n; Q
當歸不僅能補肝血，還有活血作用。中醫認為，氣血是相伴而生、相伴而行的，肝血不足也會影響肝氣的舒暢，進而導致氣血的流動性不好，所以若是肝血不足持續時間比較長的，人的疲勞感也就會嚴重。

當歸不僅能補血，還具有活血功效，是調理氣血的明星。用當歸調理氣血不妨試試當歸鯽魚湯。tvb now,tvbnow,bttvb- x. _/ O4 j9 ^! I8 D, [0 a
tvb now,tvbnow,bttvb+ A* T" _/ c( ~5 b% k' a

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a* i( u. s2 V! W
肝火大目眩的話可用天麻榨汁 + }9 ~- r7 B: c- B# D( ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]- C: Y2 X9 Z+ L6 o3 e8 k. ~
目眩即眼前發黑，視物昏花。若是目眩的話要重視養肝。 tvb now,tvbnow,bttvb; R- z) \  L, t" k& Q/ u5 k' L

中醫認為，肝血、肝陰不虛則肝無火氣之襲。若是肝血、肝陰不足，則肝火就會比較亢奮。肝血、肝陰不足，則頭目失養，由此導致目眩。

天麻為多年生草本植物，其藥用部分為根莖。中醫認為，天麻主入肝經，長於平肝熄風，善於治療肝風內動引起的各種問題，諸如頭暈目眩、肢體麻木等。

不管肝風內動是由實火還是虛火導致的，天麻都有一定的療效。
  z% K+ r) l" S# t+ ?( j
除了可食用一些具有平肝熄風的藥膳外，平時要注意少熬夜、少食辛辣食物、忌怒，由此減少對肝的損傷，逐漸達到養肝血、疏肝氣的目的。也可以多按摩血海穴、膈俞穴、羶中穴、神闕穴等保健養生大穴，以滋養肝血、疏肝理氣，增強身體的免疫能力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M7 @+ V1 J: [% Q

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q# l) r/ ?% K/ A4 S! \1 W
公仔箱論壇# G( j9 e1 S1 `' A/ T
4 c; m9 _) B# G  Z; D# l; g

肝不好的女性易患婦科病公仔箱論壇% z, k. \- C% u) B* d' g
公仔箱論壇  i7 Y: ]" e, |+ W0 t& v
古人有「女子以肝為先天」的說法，如果肝的疏洩功能正常，肝經之氣血調暢，太衝脈盛，月經就會準時到來，帶下也會分泌正常，孕育和分娩也會順利。 1 W4 u  K4 N3 v& z( y
公仔箱論壇" s: w7 @) r0 F$ S
如果肝失疏洩，會引發月經、帶下、胎產之類的疾病，嚴重的話，甚至可能引發不孕。公仔箱論壇+ z  _8 U6 C( p/ ]7 U

因此，當女性出現月經不調、痛經、乳腺增生等疾病的時候，可以找肝經上的穴位進行輔助治療，首選太衝穴、行間穴、蠡溝穴。可用刮痧板的一角進行按壓，有一定的改善作用。
. d6 u3 l' h! i, }+ L
臉上的黃褐斑，也可通過養肝來祛除
公仔箱論壇$ U) d% L7 Q  P5 G5 X% g% }
黃褐斑也稱肝斑，一般女性多見。黃褐斑即為臉部有黃褐色色素沉著，一般分佈在顴頰部，但有時也會出現在其他部位上，諸如額頭、眼眶、鼻子等部位。有的患者會有一些不適症，有的患者則沒有明顯症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb% k' Y+ G# ~: K) T. ?1 ^0 e2 p
tvb now,tvbnow,bttvb! M1 ]2 C% [7 c
中醫認為，黃褐斑與五臟中的肝臟有關係，肝臟主一身氣血的正常運行，並且還有排毒解毒作用。若平時經常生悶氣，導致肝氣流動性受到阻礙，臉部失養，毒素堆積則容易生出黃褐斑。 5.39.217.76: s4 W4 U- Y6 |8 J! O/ t

臉上有黃褐斑的女性，平時要注意保持心情舒暢，注意適當運動，這些動作有助於促進氣血循環，保證氣血的流動順暢。

臉上有黃褐斑的女性，可吃點菟絲子燉柿餅。中醫認為，菟絲子能益腎祛斑。柿餅具有一定的滋補作用，可為肌膚提供營養支持。另外，柿餅還能清熱解毒。兩者同用，對於改善黃褐斑有一定的功效。

附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表