以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb# L+ z& Z ?. I3 X, w i+ Q
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c4 q7 Q0 o# }, v; `: i
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J% l: e b# b5 ^
作用：有潤肺生津和潤腸的作用
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" O" t! T# I; A1 J) ^9 Z西洋菜羅漢果紅棗湯tvb now,tvbnow,bttvb: {2 k4 y9 s2 ?. t( v% @
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
# x) g- l3 _# J) U) U5.39.217.76作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [0 R. e4 [9 X
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。: b$ W: J8 M% A1 X- g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O* G6 Q9 c/ Z; j+ E+ v' h6 [
霸王花無花果南北杏湯
2 Q4 X& w/ Z' A3 qtvb now,tvbnow,bttvb材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢
3 g/ b4 u, K+ ~& F/ P' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v' B. C+ u- z& F+ `0 P
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。
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0 a% _# b- U: e Q0 a F5.39.217.76養氣健脾湯
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. m! F7 X: v6 g& [1 I' W: ?1 Atvb now,tvbnow,bttvb材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
1 `, k2 _" B! C4 p6 A5.39.217.76作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
% p- Y* N2 U9 I' x% p若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W0 v3 D/ g5 ~% Z1 g
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淮山杞子湯
* D2 l% j2 N2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Y9 ]9 B) B: u0 _) Ltvb now,tvbnow,bttvb材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C# K7 m: N# O5 g+ V& J n
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人參桂圓湯
m! ?7 L+ c; A6 w5.39.217.76材料：桂圓、人參各兩錢5.39.217.76' b) P2 l: Q. x- H4 @- d
作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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