材料：牛肉半斤，番茄2個，小土豆1-2個，番茄醬1勺
* r% R8 ]) t+ u0 i( W- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先把牛肉切塊飛水 + o- C |& J4 \0 p4 j1 G( R5 k/ K
/ G. U5 M& Z$ H/ R N0 _: c9 G, d+ x% ^4 A
放鍋里煮，加花椒、八角、料酒，還有蔥、姜
: r4 v6 N: P- |! J& g6 a6 P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o( n# J4 R# x( m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# d) E8 U a. v* v
公仔箱論壇- C: t) Z7 R; u" U9 l
大火煮開以后關小火，蓋上鍋蓋燉40-60分鍾
1 ? {7 V1 p- v8 x) c0 U7 stvb now,tvbnow,bttvb
% m; ?9 e% _! m M" b5.39.217.76
1 |6 b" ^- C; I1 ^3 M& g$ P4 p公仔箱論壇
* B2 H3 `) }$ @" I7 I, Htvb now,tvbnow,bttvb有充裕的時間准備其它材料：番茄和土豆切好
/ z' ~! ~+ }- s1 H9 B+ N- utvb now,tvbnow,bttvb其實土豆可以不放，但是我喜歡吃土豆，所以放了兩個小小的。tvb now,tvbnow,bttvb8 P# H& }7 Z* l
不要放多哦，番茄才是主角
9 o# B. Z6 M5 ~- [3 e/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# E( p2 P1 Y& i$ }' `
4 h) N# T- Z& Y1 K- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v) V9 v) M8 Y9 t( @8 i0 o
好了，差不多1個小時了，把番茄和土豆都放進去吧
8 R& T( [8 }9 H8 l& H: l% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F, M5 |% M* i! V" g: I" _4 u' { _tvb now,tvbnow,bttvb
+ E( X. V+ M6 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T. s- Q6 P: c# ], t8 s8 p
加里一勺番茄醬，另外還有1小勺白糖，一點醬油，這個時候可以放鹽了。剛牛肉剛下鍋的時候不要放鹽。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \/ c; Q) b: T2 i4 C
% N: U; f* h1 n& |0 ]7 h5.39.217.76
' f0 n! ~; i$ G! X( x$ N: a! l' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A# y' {2 J% r4 q3 \7 o
燒開之后蓋上蓋子繼續小火燉20分鍾左右。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ _; ~* n$ Q) |# ^. M+ u- i
中間打開看一看，好香啊，口水啊
# R! b8 `/ @# n: E' i公仔箱論壇 5.39.217.76+ m U, O8 d$ y9 q
. J5 g. e% Q& ~# H: H
0 H* w5 e+ K0 a$ t光線有點暗，再來一張閃光燈的 5.39.217.76' P0 x8 L- F B1 R U K
/ I4 F1 r! l' g. z/ k6 D( R; j5.39.217.76
+ \/ a" i! |" H9 L6 q% z$ I5.39.217.76" Z1 h1 J l+ f
土豆和番茄都已經軟爛了，大火收汁，收到這種程度，OK啦，可以關火啦 : M2 H' W$ v- c! w! R+ G. Y7 p
 $ ?, R: l# {$ T, v" ]9 W
7 [$ P: n' c4 p
- A. |5 S' c3 ?9 V, \! r
光有肉怎麼能行呢，要來點綠色蔬菜點綴一下才色香味俱全
1 m4 ^& {4 ]2 F. Y; u" v, _' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。准備西蘭花，過下鹽水焯熟
9 ^4 G( X0 y$ V公仔箱論壇 & D, t" ?5 o+ K% A! M {8 G! p
0 W; c4 }3 x- s4 C+ h& V! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 z" l$ a0 b! b5 h) F0 b1 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e6 r+ V% P0 u9 R1 j
米飯盛到小碗里扣到盤子上
q8 }% E( G8 Y: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& g6 y5 x8 ^1 s5 I C/ F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 M! s: ?! G, v( Q
5.39.217.765 T. D# U1 B8 `0 F) [6 t3 H. ?( {/ B' Y, M
5.39.217.762 f3 K8 {( F( ?/ o3 |0 |2 j
好啦，各位請用吧. Q, Q+ }- G+ s# l, |
) o! S, p+ ^" z; \) ~7 r5.39.217.764 w. C% f5 b, h! @& _
8 I( h E9 p' b; u9 N- a5.39.217.76再多上一盤，怕不夠搶tvb now,tvbnow,bttvb5 Q! O l; y; ~# p. c
 |
發表於 2009-3-12 04:50 PM
| 
