/ a2 `4 N' o* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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) @3 U$ U, X( [. J% J公仔箱論壇里肌排4片
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烤醬：3 t0 D& e+ P6 c8 W& l
冷凍香茅 5根% N- q& u8 b9 H
$ b0 u3 a, C- ~5.39.217.76牛頭牌燒烤醬 6大匙
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【醃 料】2 Z3 [- C$ B- g }! m1 {( X9 Z
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牛頭牌燒烤醬 2大匙! _) X1 s' Y, r9 b" T0 G* _5 Y) i
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【做 法】
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( a/ b r0 O% F0 E4 p3 ^) a9 v公仔箱論壇1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
* K' ?6 v5 e D: z+ @% `2 b2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。tvb now,tvbnow,bttvb# Y% U! W A& N$ B4 b( X, d
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
5 O- A% o' i% V7 j9 `/ s7 P4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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