材料5.39.217.761 u8 F2 ~% k o9 k% n
鹿尾羓片 30克、瘦肉 375克、薑 1片、酒 1茶匙、果皮 1瓣、姬松茸/茶樹菇/猴頭菇各 15克、乾螺頭/土耳其無花果乾（剪開）/麥冬各 4粒、圓肉 5粒、水 20碗、日本石垣海鹽適量
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% T8 h3 _7 @4 a5.39.217.76做法6 h1 U6 {7 Q& O2 }
1.熱水加薑和酒，放入鹿尾羓汆水，夾起備用。果皮用凍水浸軟後刮瓤。瘦肉凍水落煲，開火汆水。公仔箱論壇5 T3 n P2 @' J/ N9 K' Z* ^# M
: ^8 I8 Q3 y" @+ x/ H% d2.用凍水浸軟猴頭菇、姬松茸和茶樹菇。菇浸軟後，榨乾水，重複浸水榨水兩次，剪蒂。乾螺頭用凍水浸 6至 8小時。
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3.煲內加入水，加入瘦肉、鹿尾羓、圓肉、麥冬、果皮、螺頭、雜菇和無花果乾，用中慢火煲 3小時，焗半小時，再滾起，下鹽調味即成。 公仔箱論壇9 k& G: ~& s# z# i* U- [/ X
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老火湯煲好後一定要焗，等精華滲出，湯味才夠濃郁。4 e" l- A8 K' z* b
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發表於 2010-12-15 05:12 AM
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