早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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, r& Q2 Y+ v/ C9 e一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群
$ k/ G1 |+ x3 P; }公仔箱論壇在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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" m# R4 _8 Q1 y1 s9 \# ]公仔箱論壇中醫分成幾種證型 8 ]$ O9 N" }& x" @9 n0 e
肝腎陰虛1 _7 v! o: Y z0 ~# x9 p5 ~
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
. m% u$ o: Z" n5 F. G( s' i4 h8 _5.39.217.76中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |, p9 `8 d5 L, B/ W8 B v% f
T2 Q8 w# {* s6 w+ O, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾腎陽虛公仔箱論壇* M! O1 w' |; U$ @
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P- f. v7 W+ ^3 ?. w
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。+ F6 @! l0 j. G/ }5 i
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心腎不交
6 k j* }! ^ `$ w6 I' w$ e5.39.217.76症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。公仔箱論壇0 A" Z" [- F- C% h/ S9 S" w
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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浮陽外越TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |+ B! c% v3 V$ X; O0 n% b
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。5.39.217.76- x: T1 U D7 M$ _( K* }% f- _. A
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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生活與飲食注意
, {' @+ W2 Y1 c4 y/ B( u少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。& z. R, A( T" l& M; n0 V
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。5.39.217.76: Q W, O3 Q0 j4 C5 p
$ N7 M0 W! w* K- X2 n1 \5 C5.39.217.76一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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5 h% |% p' G$ G7 Itvb now,tvbnow,bttvb沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。5.39.217.76# V- c; r( x; _0 x1 ], ?# D% ]+ y5 a; N
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力tvb now,tvbnow,bttvb3 Q( T( P- o, i# x. _! _! d; S
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4 t0 u2 Y& A: l- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F( ?3 N- E4 a) |. T( b
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 1 a& k* ^& W0 m
功用：清心除煩，寧心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb: d6 z0 S9 E: ?; G* ?0 x
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: ^0 o9 ~4 l. }- S3 u; o" Ztvb now,tvbnow,bttvb內關穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B; @' Y$ Q- c' B( {9 L
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
: l- {) ~0 @" L+ K2 Y, ~功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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