[健康資訊] 風寒型感冒 循環顫掌一招見效

li60830

風寒型感冒 循環顫掌一招見效
  h2 V4 w+ `0 g5 Ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% i# Z$ R  o" v) m! a
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導5.39.217.76/ x6 E4 n* m7 t$ a- C3 A0 p
5 N: e$ z  ], w7 B$ D" b+ `
感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。
0 G8 q$ p  L+ k0 ~1 J3 q4 m5 @/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 G1 N2 i. S$ [% d5 Z; E8 D/ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。5.39.217.76. Z6 j6 o- d1 b4 |0 z- ?% |5 w3 w+ V

/ K& m9 ~3 V: ^5 W公仔箱論壇體虛者免疫力差，易染風寒型感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |6 D$ m  E1 ]1 L5 S

( w6 ^4 \% x  N  @0 F1 O5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
; l; y  N* E1 O1 s: s0 ^
2 G3 G& }+ H, n( b+ Q5 u5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 ]) Q7 [# Q" G! k9 J/ |* \5 ]

, p- k8 z% z% c% c1 t0 e2 _tvb now,tvbnow,bttvb# O( X. K! t5 j
養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。7 Q, o: u/ I& ]' e" R
5.39.217.76$ M5 A4 |6 i$ C9 h* q# R6 s
尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
, S" C9 f0 I/ V! ~! [  a* }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R) S/ w% r* O8 \0 m9 M: ^
逼出寒氣，感冒好大半
* e$ ~: B* V7 U) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ _1 u: I8 q) A, w8 @, k
9 L7 Y/ y2 Q3 S1 k' c公仔箱論壇
5 G8 _: `9 i) t# i6 t+ g1 N0 n! ]4 ^5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb2 s  o( L: u# k7 @
風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
5 c" E! `: \" O1 A- M, Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  _# I% R$ I$ U: {3 u
曬背搓脖，提振內氣
: D! Y1 z0 E% X% S5 D* C( H; }8 I. ]公仔箱論壇; L0 Z# o1 t! J1 S( I
此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。. w1 U+ R+ _$ |& g& v$ w9 A

8 t- x2 l% t& ]- A: x周天循環顫掌，打通大小循環
: g% k' x$ j, A# K公仔箱論壇2 G/ ~: `: a5 i0 U/ P( @. Y
要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。
6 P0 ]% _4 F8 s  ?% j6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _$ j9 h% M% j$ K7 [
知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。公仔箱論壇6 m  V2 J+ k9 C; j4 i- I5 X% I! j2 F
4 H/ t! y$ ?) M# v4 R; C' d& d
) B. r- @9 ?1 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ W- `, n; w: @  N
tvb now,tvbnow,bttvb3 S- N: T" O7 h/ N1 a7 V& ?- i

' M; v! G! W$ k4 T公仔箱論壇癌症好發的體質，應及時調動免疫力5.39.217.76) i* C' e0 L: _$ Y* J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [. K: ]2 T. l+ ~
通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。
6 x. h( l3 J% f7 k7 x  RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# {8 E; s; {, @: _( ^
白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
& X5 V8 O7 g  d; _8 f/ }; f* x3 S( F2 n/ u1 t" q5 I$ ?
練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
/ S) I" F" ?: t; j+ ?/ ?
( {4 m, H0 {- J) D! A# D6 x公仔箱論壇※「周天顫掌」小功法5.39.217.761 ]2 l: z9 `1 D
5.39.217.761 v+ l* N/ n' V: M
1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H- F' D4 {8 R1 [7 t; o

: r" W# r) }3 \5 u9 V% g兩手末梢上下顫動。) M+ E4 F1 L7 E3 \. t5 ]/ L; j3 ~4 J

7 g3 S8 z) f  y, I! t7 Z
4 M  [3 _% X, K5.39.217.76
' E* v! r+ c& x* n" X& e% L  f# Q5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u7 n; n% j% y
2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。
- W4 \. ^4 M9 V0 o1 F/ H4 {8 m5.39.217.76
5 n% X0 i( Y2 F3 h+ q5.39.217.76
& o1 t- V0 u9 j  x" x3 D5.39.217.76/ q0 ~. |1 T4 V$ a1 y
tvb now,tvbnow,bttvb% ^( {! E5 h4 R3 J; Y
3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D* b1 |' {" D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p/ k5 G$ \: |. `' A
完七次，收回右腳回到前方手。
1 \+ U& K* R; d5.39.217.76
0 }. l$ O# k8 z) \, B公仔箱論壇
5 M  U& B6 q3 U" A8 E5.39.217.76
- b8 M8 u8 |, f9 m公仔箱論壇
  i; Z4 @1 K; B6 i# U0 s4 A0 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
9 `/ I7 N- T. n0 O7 d
& {2 O5 s2 V5 g* @! S8 X