早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師- B z" _: |6 r) T
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y, E9 z+ S4 o7 G t! {6 L9 h% O1 H4 I
- B: S4 s! z# \: W' c更年期症候群 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H5 h5 F0 @8 M# H2 ~# s
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型
# G8 k1 f2 g. I* v: ?公仔箱論壇肝腎陰虛tvb now,tvbnow,bttvb4 r0 ]* w; r9 _: r/ S1 E3 n) z
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。- b, F3 e- w# A# f* V: H
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
1 g! l) [6 i) T% K) f4 ]" a- _. y& A5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 r4 l: e- o" Q. b
脾腎陽虛
! x' a0 ^1 ^) |+ B0 ptvb now,tvbnow,bttvb症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
9 o' z2 t$ ~$ ?! G% K$ ?5.39.217.76中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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6 {- J5 c' @7 v9 s心腎不交5.39.217.76) P8 c f& W4 M$ s0 R" r
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
7 ?0 D) {1 U' K: R6 ?5.39.217.76中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
T* ?$ Y$ W6 u1 i5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D1 k7 a9 \: ]& U& I
浮陽外越
1 E2 \" v- `" o, q, W8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
; N! r- \: Z8 C" s. K2 n) J3 w中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb. J. Y) }+ k$ U- A
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生活與飲食注意 tvb now,tvbnow,bttvb5 ?1 S- }4 B' H+ O
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。tvb now,tvbnow,bttvb9 Y* O; z& s0 Q8 T) h; [+ d: Y
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 \3 b) H% v* q' D8 w @+ n/ D+ F
: B% h: j4 |+ G5 n# f# p9 ?5 O運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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2 T9 X5 x9 U$ q, f! ^8 j4 M一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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4 G0 }5 p5 y' T2 a1 `1 X3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴 tvb now,tvbnow,bttvb# c, U( F$ b" o
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 ; H2 x9 N( T- Q B9 X$ E
功用：清心除煩，寧心安神。 5.39.217.76: Y; P' v/ C: a: s6 N
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內關穴
0 i, J, \ M# t位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
2 F* L! s7 o+ K公仔箱論壇功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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