早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D) Q1 j: `, ]! B4 h
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 tvb now,tvbnow,bttvb% n" Z% O% w' i7 z% ^: `! i3 J
3 D K4 t5 \+ U0 S+ G8 P更年期症候群 tvb now,tvbnow,bttvb6 z9 b# F! t* ^1 x9 R) y
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。公仔箱論壇4 S5 _; F2 }2 X! Q/ D
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中醫分成幾種證型 , N2 m- l; O% B: }* i, x
肝腎陰虛5.39.217.76: @1 X; Q5 h' ^" @6 ]6 \
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
. t- ^( ?0 |( P: i2 Ftvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
: b6 x# F; v0 R0 w/ M& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H# q4 y3 ]" }$ a0 C8 m
脾腎陽虛tvb now,tvbnow,bttvb1 Z1 `5 t, g( Y
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。5.39.217.76$ Z) X. ]. v- ]8 {9 `, Y
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。9 U) Y$ u; G" x: ~. K( @+ |7 A
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心腎不交TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E6 t/ C8 h) C7 o w3 ~, }0 g) C
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?: j* q `$ K( R8 m0 E6 \, w
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。公仔箱論壇6 |5 j7 c, \: @# x
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浮陽外越
3 s7 n0 E8 @2 D+ Ctvb now,tvbnow,bttvb症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
0 s, e. [ y6 v6 ]; M3 d2 `5.39.217.76中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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: K" Z, {$ Z g7 z/ X5.39.217.76生活與飲食注意 2 o: [" a4 L: j- {* _9 c& p
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。5.39.217.76& O4 A5 T0 y- ]* X. H$ a1 F
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。5.39.217.761 {2 g& ^ W% V/ s: \1 m6 j
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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# N2 J, F# w5 P5 V Q e" \9 i' e一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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1 j; J2 E3 \! W6 U, _1 n8 Y5.39.217.76沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。5 W3 ~3 P B& I/ O
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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/ x; M/ C* |$ x* M神門穴
+ F9 d3 ?* p( n6 z6 q( x5 x- }tvb now,tvbnow,bttvb位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 tvb now,tvbnow,bttvb% O. y( i: h. C, f8 b0 `
功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴 5.39.217.768 ?; t- L8 Z% k# ^+ r
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb# w! f9 s0 A2 i* R9 T( ]6 f, T6 M
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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