早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師5.39.217.76+ c B+ U- `% S! f3 G7 w
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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更年期症候群 M0 {1 l3 Y" _ M
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型 tvb now,tvbnow,bttvb( H. G W1 U6 G, w0 ?" t2 x6 m
肝腎陰虛5.39.217.764 j; H+ J& l: r8 _ ^
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。tvb now,tvbnow,bttvb6 G: _. Q" U3 e# [5 U* R8 I
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛公仔箱論壇2 N) F1 s, i; M' h
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
& R, s% Y- r* f7 |; Q; i8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。1 f0 U2 x4 B# b. @! k+ c
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心腎不交" n6 M6 R. n' M, v: l6 M
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
0 }/ X/ k" Y5 Y中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E- Z, F0 z) i5 j
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浮陽外越
1 Z; k2 z# M7 A* ^5.39.217.76症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
+ H1 y" ?7 N; l. J4 P) o, ?公仔箱論壇中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。; h" A4 k5 z3 X2 n
9 S( ], }2 F9 ~. P# E% g0 K' q公仔箱論壇生活與飲食注意
, p3 J1 U# L) [# |" n3 A2 C, }2 Y5.39.217.76少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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: l3 d( H% r( V- O% mtvb now,tvbnow,bttvb運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。5 u h3 H+ }! d3 ?: a% r
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。 u$ q# C2 u1 F6 B8 J' M: A
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。4 ~9 B0 u7 `( [4 _6 X3 h: K, F
2 x% U1 e$ ^" p0 N5.39.217.76安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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5 e! b* J; E' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。神門穴
+ u( |* X5 @( [6 T/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
, v7 [( Y8 r+ `* }; X功用：清心除煩，寧心安神。
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4 W% T4 h9 j. ]5 q5 L9 k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o5 j8 h! s& r3 }/ Y; h( o2 T% M
7 w& y0 q+ q# o5 ]內關穴
' j. b3 X$ r& ~5.39.217.76位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb6 ]+ { u8 A4 ]
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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