風寒型感冒 循環顫掌一招見效tvb now,tvbnow,bttvb2 T, x! k8 g: A! M
' _4 l. l) h. c" k+ J
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
) H, o c0 M1 ^5 K) Ptvb now,tvbnow,bttvb
7 w3 K# O# u7 c* O2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。tvb now,tvbnow,bttvb- U o+ ]/ A, F5 [3 g
1 e+ C3 |, ~2 Q- \5 d0 d" e
感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。tvb now,tvbnow,bttvb& O$ B6 e8 d$ T3 F
公仔箱論壇% e$ Z9 n. ?3 X, S
體虛者免疫力差，易染風寒型感冒
" l. K) S i6 _0 V5 v7 y, \1 Q4 Z1 o3 W
莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
; l+ L1 Z9 W; S6 E0 s* x" \4 {4 [1 c, L) y( A! X
7 K8 L; T" s1 C4 E5 B5 l公仔箱論壇5.39.217.76. {3 V r* l; F. g" J/ `
4 q4 z0 H! g7 h
養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。5.39.217.76- \8 A d2 m) ?( r6 o) Q% D
: O2 o5 C I+ }: i; m9 E( S5.39.217.76尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。" G3 d$ p% X9 Z8 p" S2 U7 D' ^
& w& z" X7 y) c( n+ o5.39.217.76逼出寒氣，感冒好大半TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a: P& T# K" w$ j7 |7 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j# i3 T/ N9 p N0 p, Z% i: ] V
5.39.217.76( s) G8 K. G9 Q) i
公仔箱論壇: Y9 ?' B, |( z6 a B2 s u0 A' c
; X5 i3 ]/ b9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。5.39.217.76% V" i9 r' Q6 q9 H Y3 H
% ^ `% |- \; @6 A! z& A8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。曬背搓脖，提振內氣公仔箱論壇' v0 C1 H5 t5 O& d) R) z; S5 y, J* g
5 ?" W2 c+ r0 y* l# c6 Q, `9 X
此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。 w7 |5 g7 c7 b
' O. n( e& p0 |* F周天循環顫掌，打通大小循環
5 @: N* q9 ]; o+ C3 p; v5.39.217.76
+ N8 a c, b9 _2 |- xtvb now,tvbnow,bttvb要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。8 U) X+ Y4 U! {1 x
+ _: d/ S6 a, P* a7 |公仔箱論壇知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。5.39.217.76 f* d7 n( c; n: p8 c2 R
5.39.217.761 `9 T0 F8 X; S J& N7 H
tvb now,tvbnow,bttvb# {! H! h$ R% w1 F" J) p* J2 I
: `1 w! \; `3 ~% t: i
H8 J& ?: i) X" F* @5.39.217.76
' B/ [) {$ l( M* \# [tvb now,tvbnow,bttvb癌症好發的體質，應及時調動免疫力
5 P3 U. ?5 g/ h$ ktvb now,tvbnow,bttvb% o% i3 {4 s$ y4 P; n! e$ d# h
通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。# D ^* S* T6 _, z* w
5.39.217.76/ Q0 V3 ?; q5 _5 T. a
白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
, O$ W0 a0 d ~! w7 }3 k# P& U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; X1 O! }1 @ R% v
練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
; `$ X7 A7 Z# Q; P- v4 }4 R4 T- Qtvb now,tvbnow,bttvb
* N" C: O2 n- W' c- T※「周天顫掌」小功法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R+ o% g" f4 F, ]: \. q7 s* g
5.39.217.76; y8 U( h* X$ r9 s7 u
1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，
* g2 ?. `* Z( L+ x. ~, u0 U
) }% [1 c8 I: ~, |2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手末梢上下顫動。" _# v9 L; a- b+ z2 a. \
" K# k$ P; H( ^( g2 k+ \' P5.39.217.769 w: G7 t8 b6 K" w
" @' t% \$ k# e0 Rtvb now,tvbnow,bttvb
3 H; X( C0 y6 Z: @2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。6 t& f2 G: a/ ?* D0 X% b8 D
5.39.217.763 u9 ]$ ~+ f( ~ ?
1 E+ I, K- `- |5 D( T ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 o+ z9 [% e2 _) W1 s( t; Z; R) d& k
' j# W S9 y" X6 L4 A/ J3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做: l( P6 D% n3 V v
1 g9 o5 Q( X6 E$ ~* U" c
完七次，收回右腳回到前方手。' ~+ E7 E F J, P( ]
7 r+ m$ K; [' H9 I' I$ s8 `tvb now,tvbnow,bttvb- [6 p5 Q+ o0 e" R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m( y' s) {6 }, O5 ~
% N+ H$ X" ]6 l0 K; O$ s3 f
4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。& k7 ^+ @# o* f. h
$ Q! O8 P& y5 a y
|
發表於 2018-10-4 01:41 PM
| 
