[健康資訊] 風寒型感冒 循環顫掌一招見效

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風寒型感冒 循環顫掌一招見效
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5 i6 Z/ ^" n9 s$ p( H9 h5.39.217.76匯流新聞網 梁夏怡／台北報導5.39.217.763 Z( e* }9 t8 X, z0 y

' r3 u, a* |1 t$ m& H% o7 A% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C6 ~- {" \, r5 T/ V! G

- Y; i1 N5 Z: S2 N& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。
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體虛者免疫力差，易染風寒型感冒5.39.217.76, W1 X% ~) j; f1 N7 @
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莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
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養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。
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尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
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逼出寒氣，感冒好大半公仔箱論壇2 V- a) ?8 ~$ b7 ]% ]: r; {$ @
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3 A$ k) e4 [2 s5 K6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 `0 r# u* p+ l! Q8 ztvb now,tvbnow,bttvb風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
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: I1 o, S- C- N4 K3 l8 rtvb now,tvbnow,bttvb曬背搓脖，提振內氣
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. ?% Q# {1 K" i5 C& g. j( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。
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+ Q  }# d$ ?! \. D1 D周天循環顫掌，打通大小循環
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要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o( [" \; C1 d, D! C

% t! b4 P& x/ G- e7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。- _# \* _  y: D8 |, Q1 c, y& _# |! X

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* E6 G1 ?5 ~4 Y- _' Htvb now,tvbnow,bttvb癌症好發的體質，應及時調動免疫力8 L  z8 y; Y1 z: @5 m, \9 ^

# ?, J. Z# T2 ]" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。1 Q3 n- r  ?" n% Z2 V9 w
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白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
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# L% }2 M3 {0 f, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。, W7 g# h: f; L2 R

  V5 x. `3 t5 n※「周天顫掌」小功法
7 }8 E4 _+ F. N+ Y5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" d8 R0 J. @1 o( E  K1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g: c4 M4 t* d: P7 H' h
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兩手末梢上下顫動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U- h- v' v! |  @. T3 w

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$ A4 Q/ I* z& w; A2 ^& S$ L, _6 }/ k% G5.39.217.762.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。2 G7 c+ u' m" x% T# f7 `9 L8 v

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( P" Y3 B, O( ?* ~+ g/ ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 t2 J4 v/ f; `7 R! R
3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做5.39.217.76! m+ ^3 N2 X( t5 i. J9 J

' V: L. C7 y" \$ R5.39.217.76完七次，收回右腳回到前方手。
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/ ?5 k7 R/ d& U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |5 G5 v* ?. {9 f
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9 c8 I! w6 C6 a( h. y4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。tvb now,tvbnow,bttvb: j- C5 C  H% }2 U  E

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