[健康資訊] 令人驚奇的長壽訣竅 每天至少笑20次

j8172003

關注腰圍。科學家發現腰圍比體重（或身高體重指數）更能預測心臟病，因為腰圍可以顯示內臟脂肪的存在。9 K: D- W. _# U: q3 R

, z8 T' a8 j5 y4 X$ Ntvb now,tvbnow,bttvb 每天至少笑20次。作為成年人，我們平均每天只笑5~15次，而兒童很容易就達到每天笑100次的數量。笑聲可以增強免疫系統的功能，減少壓力激素的釋放，從而起到抵禦癌症的作用。