从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
. v0 l& X# q; n( `公仔箱論壇米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
7 H" t P6 K5 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。营养小知识：5.39.217.765 Q6 B5 O5 w( u) s
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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原料：
- z* F2 [0 V: C大米100克、清水600克。公仔箱論壇6 P5 [! U- G- D/ V9 D' ?' t
做法：
: d, F% C# l9 ~6 O公仔箱論壇1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
( s; U5 z1 I: i, z5 H5.39.217.762、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
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1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；, ]/ t' T& J$ q
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。公仔箱論壇3 E' i; P4 s n6 R
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；# Z9 Q W- n0 o/ K
发热小贴士：5.39.217.766 L# l! [- s2 z$ m
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。tvb now,tvbnow,bttvb( l9 H; z" Y% k
2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
9 X7 a4 @4 v5 h% h公仔箱論壇3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇1 D" U& u$ G; t. F$ j
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。tvb now,tvbnow,bttvb" r* W; s. P& t5 w+ k# H* k7 i0 r
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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