从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。6 G1 l' C# `: g
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
+ |+ B: s1 y. Z$ E2 t( W营养小知识：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T6 C6 U: L2 R5 \& o
米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。tvb now,tvbnow,bttvb+ P. J! j- U' l9 \5 I+ F
; f {* q2 x, ]5.39.217.76原料：
& o: S; B. |1 q+ B7 h: s! ^# m1 Etvb now,tvbnow,bttvb大米100克、清水600克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E. I: c3 r* X8 ?# D% W
做法：5.39.217.766 s* B2 s; o3 B U* ]9 r# U
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；5.39.217.76/ b) N$ N0 {' s$ x$ ]
2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；
( a0 S3 M3 f9 G5 L% R3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, A+ q, n$ w9 D' X5 U7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主妇心得：公仔箱論壇2 Q# h0 \& b+ k. C
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
. Z. E- s! s+ R) Q5 I公仔箱論壇2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。& l( r% M5 s6 @- n7 ]2 X+ O& G
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
% J0 n3 x. m7 Atvb now,tvbnow,bttvb发热小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb# }7 O" e: J; w' x8 H) X
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
( b/ [7 Q) d$ k1 l t2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
8 `' a( D2 F6 S% z; n6 o+ Atvb now,tvbnow,bttvb3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。
4 @* n* K. _) D; w9 e2 L; O5.39.217.764、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。/ U# E" W0 R8 |+ G$ O1 s# d) ~
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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