从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f' C) p7 b+ O7 i' l" P
米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。
* ~3 V* ]) f# ~1 e9 c* Z营养小知识：
4 U* t5 h7 ?" w9 A米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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原料：公仔箱論壇7 b3 ]2 T- z+ j: r& C' e' D/ z
大米100克、清水600克。; G" r8 d- s. H, ]
做法：5.39.217.76* L% r" g5 C$ F" l9 c
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
, c% `- F3 F; r; d/ ~/ a8 v2、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U# i N. K# T! D7 L' b
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主妇心得：
6 U9 p1 g) R$ N3 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；5.39.217.76+ |5 h& p& Y- `6 U
2、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。9 E% O4 T& T( z0 l; V* {% [
3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；
0 Q% T' u5 Q5 Y& o0 C& [. x4 [发热小贴士：公仔箱論壇; Z- |, C- R$ s
1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
$ ]: b* M: ]6 X# ?( v g5.39.217.762、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。
6 G6 j4 e+ n1 M* P公仔箱論壇3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。tvb now,tvbnow,bttvb" f! p. E& |; M; ^$ F
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。( w1 o% V# M7 o* R+ z- u
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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