早安健康／張承宇報導
3 F1 B l' [& _, g. I* H5.39.217.76. S: G# k& }8 o1 ~; E
按按腳趾竟然有可能改善失眠、頭痛問題？長期不明原因失眠、頭痛、心悸、耳鳴，走訪大江南北，遍尋名醫卻總是檢查不出原因，要當心這些毛病可能是自律神經失調引發，日本內科醫師就建議，透過簡單按壓腳趾，就可調節自律神經，消除種種不適。
! @* J& ^* w Btvb now,tvbnow,bttvb
[$ y: b+ S, y8 [7 [1 G0 L5.39.217.76自律神經失調問題多，「對症下藥」不一定有用
* @! _) e$ u' W. h1 ]2 ]% k" ]" S0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( `6 h' o. y6 L( d+ m( I
健康出現問題，最好不要「頭痛醫頭，腳痛醫腳」？致力於自律神經療法、日本永野醫院院長永野剛造指出，發燒就吃退燒藥、拉肚子就吃止瀉藥、血壓高就吃降血壓藥，都是只針對症狀舒緩，無法從根本解決問題，但這些毛病經常是自律神經失調引起，他建議從恢復自律神經平衡著手。
/ _/ G, F) d0 `& i: I! p8 Z5 o7 ~7 ~公仔箱論壇
1 m+ l" U5 ^% [. L) l& y: U自律神經是不受意識控制的神經系統，又分為交感神經與副交感神經，是體內控制著體溫調節、呼吸、心跳、代謝等生理機能的重要神經系統，一旦失衡可能導致糖尿病、高血壓、肩膀酸痛、便秘、下痢、失眠、掉髮、水腫、肥胖、神經痛、憂鬱、呼吸不順等毛病，每個人症狀不同，難找出病因，更容易和其他疾病混淆。日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也表示，經常有患者因為頭痛、肩痛、暈眩、腰痛、心悸等原因到醫院接受檢查，卻檢查不出個所以然來，此時就可以將自律神經失調列入懷疑對象。
) j; E/ h7 K+ J+ }公仔箱論壇
6 m2 g) A0 L: v1 F9 {3 B) Q7 k3 e3 E5.39.217.76當交感神經活躍，免疫細胞中負責吞噬大體積細菌的「顆粒球」便增多，相反的，副交感神經則會讓處理花粉、癌細胞等細小分子的淋巴球數量增加。永野剛造醫師解釋，壓力會讓交感神經長期活躍、抑制副交感神經，此時淋巴球數量不足，自然會降低身體處裡細小異物的能力，免疫力變差。他提出，潰瘍性大腸炎、十二指腸潰瘍、胃潰瘍、口腔潰瘍等問題，就可能與該機轉有關。
/ I6 c% n: s' o D6 \* |
3 p \# i% r+ _# s永野剛造醫師認為，平衡自律神經的關鍵是保持「身體的氣」流動暢通，以東洋醫學觀點來看，氣從頭頂進入全身遊走，最後從手、足出來，而氣的出口正是位於手、腳的「井穴」。他指出，西醫說的自律神經失衡，就代表井穴堵塞，因此建議透過按壓指甲根部的井穴，暢通身體氣血，不同指頭對應不同功效，可望改善許多大大小小的毛病。 公仔箱論壇% |5 M# b8 A6 G1 i0 b) V
! G' b. {9 G: R3 Y% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓指甲根「井穴」，調節自律神經 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y9 I3 U1 |% l: B) w
2 N6 @3 K& s: h+ Q& T* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m$ \9 \) r6 _6 C% i
用右手拇指和食指同時按壓兩側的指甲根。按壓指甲根部時不用非常精確也沒關係。
- s% [) h( x- o5 i8 h
/ S$ H6 O. [( }
1 X# M( O" {5 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76" a$ P* ]# p" {$ r; Z) Y7 o
雙腳的每一隻腳趾都要按，各壓10秒，如果有特別想改善的症狀，就對著該處再多按20秒。1天3次，天天做，就可望改善各種病痛。tvb now,tvbnow,bttvb5 d; J& k' c$ h+ ]! H* l$ K
# a4 ]" c% Y; N- h
 tvb now,tvbnow,bttvb% L8 s% T) W( `: ]7 V: g W% s
5.39.217.76, u/ {+ o4 B. j8 Q, l
對應功效 公仔箱論壇0 |. F g" e. j! ~0 v% m
腳拇指：過敏、咳嗽、氣喘、風濕、口乾等。
- { N% {' F4 @公仔箱論壇腳食指：潰瘍性大腸炎、克隆氏症、大腸激躁症、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃不好、美肌等。9 E% G4 z) N( N$ @) ]5 h9 g# H0 b
腳中指：耳鳴、聽力降低等。
5 m. J. n% c2 ^3 \5.39.217.76腳無名指：低血壓、低血糖、愛睏、倦怠、輕度憂鬱等。
5 \; \9 P2 F+ w' O5 \腳小指：腦梗塞、失智症、巴金森氏症、健忘、失眠、高血壓、糖尿病、痛風、肩膀僵硬疼痛、腰痛、椎間盤疾患、心悸、頭痛、腎臟病、頻尿、漏尿、性慾衰退、肝炎、麻痺、肥胖、生理痛、子宮肌瘤、子宮內膜症、不孕、更年期不適、自律神經失調、憂鬱、白髮、眼疾等。 |
發表於 2018-10-8 08:01 AM
| 
