秋燥防過敏先養肺，必吃白色食物！養生2點禁忌
' \* s s ~# Z8 o2 p7 \' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k4 y, E! j, I5 e. L) l公仔箱論壇秋風起、秋意濃，小心過敏疾病上身。中醫師指出，秋天主「燥」易傷肺，由於肺氣跟鼻相通，肺氣一虛弱，就易引發鼻過敏、咽喉乾癢。建議平常可吃些甘酸具滋潤性的食物，因為酸可滋陰，刺激唾液分泌，有助穩定肺部機能。tvb now,tvbnow,bttvb% a- v' X+ n/ i& ?- T) m& G5 T
tvb now,tvbnow,bttvb# v% w" u% Q |: }
+ l( z) ?( A4 E9 t: { n! l
公仔箱論壇! v) a s+ v* L t! `
4 f a* _8 D5 `: x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b% F ~: K! O# S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U/ E+ r- {8 S; ~
中醫師羅明宇指出，秋天是過敏性疾病的好發期，其中過敏性鼻炎與氣喘病人尤其要注意；平常可服用一些補氣的中藥，例如黃耆、西洋參、紅棗等來補氣，若是有鼻涕倒流容易產生過敏性咳嗽，則可吃一些川貝及西洋參來保養。4 \% l. Y+ i& q2 C) x6 [
* ?7 Z3 W8 p& n秋燥養肺 白色入肺
@" U& }$ b' |/ l! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U1 p `! `- w
有過敏體質者，建議要多吃具酸性的食物，像是葡萄、奇異果、蘋果、櫻桃等都屬於甘酸具滋潤性的蔬果。另外，也可以多吃些白色食材幫助入肺，如水梨、白木耳、山藥等，對於預防鼻過敏，減少咳嗽都有幫助。
& x4 N4 x) u2 {+ z3 D5 o+ _" e5.39.217.769 S4 G, y% F: r( g+ K/ D! A
另外，提醒民眾，每天晚上睡覺，最好是不要超過11點，以免對身體健康造成影響，有過敏體質者很可能會使病況更加重；此外，若是有口乾舌燥現象，也可服用清熱中藥，例如黃連、金銀花、決明子和菊花等滋陰補氣。9 ^$ Q( v0 J5 J6 D. G
5.39.217.76- `7 u: ]: h4 V6 Q/ g$ ^
' L, N& }" z( G6 W2 \5.39.217.76) ^: c% Z, G0 S5 X. `9 |* W/ f
公仔箱論壇( ~. n& z$ S& l7 h% _
公仔箱論壇8 Z- c% i; \0 p$ z' A
合谷穴（如圖）位於手部虎口處，可強化肺部機能。
5 ~4 f! ?: }/ U: N- j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G( k/ I( K& O/ N* Z; n" s$ |
防秋燥 養生2禁忌5.39.217.760 f) L8 m6 L$ I {! ]( A
公仔箱論壇- p6 |( |: m* f, F
中醫師羅明宇強調，秋燥病邪需先養生，可促進身體氣血循環，調整免疫力，平日可多泡足浴，提升代謝，另有以下2大禁忌，千萬不可輕忽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t9 M% F6 h0 L: n. f' g8 @
, f) U m+ W0 I% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.忌過燥：秋天飲食應避免油炸、辛辣食物，同時皮膚也要勤擦保濕乳液、嘴唇塗抹護唇膏，來預防乾燥破裂。
9 y( |& ]+ ^% _$ M: M
$ B% O, F3 J1 s* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.忌亂補：中秋過後將開始有涼意，許多人會開始進補。提醒民眾切忌溫補，溫補會造成水分耗散，建議以吃清淡平易的食物為宜，如木耳、銀耳、蓮子、山藥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x0 _, l% D% u- A
* E! O; n* \$ N$ I合谷穴／強化肺部機能
2 T/ D3 D: m" s; L# f/ t( Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- O1 I! P* H/ {* X7 z) `: U
而想要改善秋天常發作的鼻過敏，可配合穴位按摩保養，包括迎香穴，位於鼻翼兩側與法令紋交接的鼻唇溝上，可改善鼻過敏；還有合谷穴，位於手部虎口處，可強化肺部機能，1次3至5分鐘，按壓到有痠脹感，1天3次。
. W7 H# d* d+ Y/ | \5 j1 F* _( w2 ^5 S5 o9 ~9 q* _% ~% z0 }) L
山楂百合川貝茶／止咳 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m% A7 S! c3 r" x. x9 @ S0 @7 r/ S- e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q6 x8 D: T# g. \, a" {8 o8 S; m
同時，平常還可以配合喝山楂百合茶飲止咳，藥材準備山楂10克、百合15克、川貝10克，用600c.c.水煮成茶飲喝，可提升肺氣，增強免疫力。平常應避免熬夜，以免讓免疫力下降、陽氣更虛弱，以減少過敏的發作機會。 |
發表於 2018-9-28 02:43 PM
| 
