[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料
# u( s6 [% F. s, \$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克5.39.217.76+ |$ d6 h8 e; i* J  O6 z
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調味料% b" V' R( {; j; d7 p8 G) @! X* [
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙* E! E8 V7 S! `( ?: B
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做法
  G+ R: a3 Z. M* I5.39.217.761.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。0 s5 x+ c) ]/ f  m' \- v

. \* G. R' E* t. Q9 z* V- x2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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% K% y4 Z# p5 e& M0 D3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。
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除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _, h0 Z+ Z9 n8 E5 ]  z- o$ n