做情緒的主人

samhp

別人對你說了一些刺傷你的話，
+ y+ {4 }0 D, e& j( ]" c+ O" r, `0 i批評你、羞辱你，你會怎樣呢？
: y* D2 g" E  c, U+ _$ B你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，或是忍氣吞聲地強壓下來嗎？
, X& f( B* U4 I3 b2 I5 {' u然後呢？你是否會愈想愈氣，整個情緒都大受影響嗎？5.39.217.76: c" D: M; p/ e6 c: R# I

  {  _& v) _( o- Y( W/ _- Ztvb now,tvbnow,bttvb有天，佛陀行經一個村莊，一些前去找他的人對他說話很不客氣，甚至口出穢言。& }% |, O' d% t0 P( u9 y3 R- ~' d
佛陀站在那裡仔細地、靜靜地聽著，然後說：「謝謝你們來找我，不過我趕路，下一村的人還在等我，我必須趕過去。不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，到時候如果你們還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？」
* {7 C0 B* i8 v0 L0 m$ Z公仔箱論壇那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
0 Y4 l- y. b# T. s其中一個人問佛陀：「難道你沒有聽見，我們說的話嗎？我們把你說得一無是處，你卻沒有任何反應。」
. e; j4 w, S, l/ q. b+ V' ^5.39.217.76佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，那你來得太晚了，你應該十年前就來的，那時的我就會有所反應。然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」# R$ e: K5 {2 P* W+ p
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；9 ~8 A  Q% Q7 n% K
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
: w' G- j+ I: l6 t$ O, X1 gtvb now,tvbnow,bttvb如果他粗暴無禮，那仍是「他的」問題。
: b; s, R+ Y4 ?* q1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為他要怎麼說，怎麼做，那是「他的」修養，你能怎麼辦呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X. V* P  _/ ^7 Q& U) x0 G, W% B
讓我再重複一遍佛陀所說的：+ g. D- J* u3 X" W. m
「我己經不再被別人所控制，我己經不再是個奴隸，我是自己的主人，我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
  d& f8 X: b& K) y公仔箱論壇你是情緒的主人，而不是奴隸。
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1 j# T. s" {" e9 g' y7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隨風起舞曾聽過一則故事，公仔箱論壇: f3 a9 L, l! |
有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，tvb now,tvbnow,bttvb0 I- Y; f" G- B8 `
儘管這個攤販的臉一向都很臭，
) G" |- n% K* O6 x+ b5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但他還是每次都對小販客氣地說聲謝謝。
  c  L! [  @' {$ V/ H/ }5.39.217.76有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：& F; K2 u: f$ R* \
「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
% m: b8 A# s# ^) `0 otvb now,tvbnow,bttvb「是的。」tvb now,tvbnow,bttvb- Q" n4 {& N8 f& e! \
「那你為什麼還對他如此客氣呢？」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I% R3 m8 s5 I! ~9 T2 D+ Y
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為呢？」
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是啊！我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
: j% e6 r/ m3 s% B/ ?) }8 w' vtvb now,tvbnow,bttvb如果有人侮辱你，你之所以生氣是因為你覺得受到羞辱。5.39.217.76% j. j; ~& P" m5 [4 ^6 k
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
, p4 {3 R' N  Y2 F& C+ W% ?2 P8 q公仔箱論壇那麼你又怎會受到侵犯呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N. z% S. k# n
你的氣要從何而，如果你不「隨風起舞」，
3 {. ]+ g% Y" \0 M# z) ^( j5 u% Y' X5 |你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
0 B1 V* v/ k* q: }5 k9 Wtvb now,tvbnow,bttvb某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
, E( o, A. G; `  \0 \你怎麼能說他是罵呢？7 ]' @" f$ C, P+ p2 n8 P0 l
當你的認知改變，整個品質也就不同，# ]& P& f- Z: x5 C2 `
你也許會反過來感激他那麼關心你、在乎你，tvb now,tvbnow,bttvb: d: m3 m7 K' B% G6 Z
你也可能會同情他、可憐他：
$ u/ H+ @! w- {' [5.39.217.76「他是怎麼了，為什麼會有這種反應呢？」
- Q9 O$ Z! l$ n# z公仔箱論壇這時「罵」還是「罵」嗎？
. Q. o1 V0 k1 T/ H它己不存在了。不是嗎？