早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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8 A' D% Q- I6 G, ~. m/ G! x5.39.217.76更年期症候群 tvb now,tvbnow,bttvb* ]& o; ?7 u: G# a; }3 g
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z( x+ Y; X. b$ o
肝腎陰虛tvb now,tvbnow,bttvb! w+ u- T7 z" |4 c' J: w
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
8 ^9 L6 w2 M3 l2 M& ]! n中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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; p& K8 W/ w! L( i% u* R脾腎陽虛
; K+ f, U8 E; K4 ?! t6 ~5 _1 U症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
6 X1 B% ^6 s2 r% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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1 O" |8 R: i( K" u心腎不交TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u& i; q) a3 }3 ]+ s6 u
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
+ F: b0 S! p/ o8 _# ?& W5.39.217.76中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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W2 a7 c) q: ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。浮陽外越5.39.217.763 j! h0 e9 J/ Y
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。: u/ n7 @0 p& [* T, A. T# ` `" G
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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4 t9 m, W# f" t# m g生活與飲食注意
3 t( c8 _2 g# a# g少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。tvb now,tvbnow,bttvb7 s: R5 Z' L) Q0 b) {
% m @* h }6 _# N多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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6 H# l3 o/ b) T: A; p, q1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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- Q3 ?9 I% R/ X2 l- \7 d `一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
) G9 @2 c4 a! G" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {) o" P- ~& c" T9 A
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。+ W. F9 Y( ~" L' ~
1 B0 |- ?8 m# R, q, |: t安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴 tvb now,tvbnow,bttvb9 z/ y- V0 T/ Q0 @: P( F8 L/ ~8 L
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
" n7 r- |5 A3 l5 Z. C* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：清心除煩，寧心安神。 5.39.217.76/ q9 R T" ^8 z5 x% L
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$ a, c; y- m+ K6 l8 @3 C4 T; \內關穴 2 J5 y1 O3 G& Z6 O/ `9 |& W* m
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
& y- W( B" E0 ~5 S+ |. O+ F功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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