从未提起，从未离开，最低调的一碗养生汤-大米浓汤。
1 S! [+ x, D: e/ F+ b& D% Htvb now,tvbnow,bttvb米汤这东西，虽然简单、朴实、无华，但是它却实实在在是人类的大功丞。当人生病的时候，总是需要它，肠胃不是舒服的时候可以养胃；感冒发热的时候可以促进排汗散热；体制虚弱的时候可以给人体补充能量。尤其是还在哺乳期的时候，当宝宝或者妈妈，因为生病而不得不暂时断几天母乳的时候，米汤是不二的选择，经济方便又营养。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }; _' o+ V! A8 Y: B- }& V: m
营养小知识：
; l5 y! m% E% J: ^: U* D公仔箱論壇米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。
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原料：' V' T5 _- A1 i/ H
大米100克、清水600克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u( U$ L0 K, z+ c5 O
做法：tvb now,tvbnow,bttvb3 ]) a2 h& @3 [& G2 P
1、将米洗干净，倒入锅中，加入清水；
2 p& A# O( V2 ~) g5 u5.39.217.762、大火烧开后转小火炖半个小时即可得到浓稠的米汤；5.39.217.76$ c) ~! {9 A. N1 b# O* t
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主妇心得：公仔箱論壇/ }2 C" R# w7 m
1、在煮米汤之前就好先将米浸泡2个小时，这样出来的米汤更浓郁，营养更全面；
v& S& K5 t' m. c5.39.217.762、制作米汤，用糙米效果更好，因糙米的外层组织含有更多的维生素、矿物质和氨基酸，营养更丰富。
" j# v4 C: B5 A& w1 {! q8 h3、在煮米汤的时候一定要在边上看护好，小心溢锅，可在锅边翘一根筷子防溢；! F7 K# A. d1 D6 b4 j2 |2 B9 G9 @
发热小贴士：
* r% ^" p( o- N. r1、儿童发热的时候，身体营养素的消耗要比平时消耗的厉害，这个时候需要及时的补充。饮食以营养丰富、清淡、流质、半流质为佳，这样的食物容易消化吸收，不宜吃海鲜。
, Z! l' ^) r/ V1 B9 S; l/ w+ O( r2、要耐心的给孩子喂，温柔的叮嘱，而不应该强迫孩子，否则容易让孩子不适或呕吐。 e6 l# x, V4 t5 q. a6 i2 b y0 l
3、此外，发热容易出汗，记得及时给孩子擦干，室内注意空气要新鲜流通。公仔箱論壇/ c1 u( s0 x$ @( _5 L
4、最后建议大家，平时加强孩子体育锻炼，提高身体素质，饮食要营养合理适量。5 ]; d$ w0 n# Y2 c& U g+ M! y& P
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發表於 2010-12-4 03:28 PM
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