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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
# c/ E3 m5 G) f7 c, d X( \公仔箱論壇雞蛋 一個tvb now,tvbnow,bttvb2 r" |2 Z# G/ |" c2 w" `/ ]+ p
青椒細丁 一大匙
- A. y# j( e8 u! D3 L& r+ _4 G蕃茄細丁 一大匙5.39.217.76, F+ L1 Q* v. g# J
火腿丁 一大匙5.39.217.76% K: `1 p2 C8 G( Q4 H" C1 i
鹽 少許$ Z' C8 I( ^, ~
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
% Y& j: _1 J0 }$ v Y/ Etvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 少許
, b( k0 h) }( k# n! atvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 一茶匙
; G+ K+ ~6 q2 X- F# s' d蛋餅皮 一張& S) T! x6 w3 b0 Q4 N+ z
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作法:
$ F2 s# w$ X3 r* ?5.39.217.76蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。
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U4 s$ [% y3 G% X9 L5.39.217.76蜂蜜蕃茄芹菜汁
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a9 f2 ]( Z# RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄汁(罐頭) 150CCtvb now,tvbnow,bttvb+ _0 A9 f5 \# D& C& A5 M
西洋芹 一根公仔箱論壇7 x6 g; `! s' u" C! h
蜂蜜 一大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e3 h1 d5 P; ^* \: C6 T6 L4 y' e
冰開水或冰塊 半杯
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作法:公仔箱論壇* c( t( |! }; S' R8 o
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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