[健康資訊] 维他命E

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Tocotrienol  和 tocopherol  同 属 vitamin E.
+ K* W6 \: L  d' \' S' `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各 自  又 分 为 alpha, beta, gamma  和 delta.
9 O* p% e7 R9 Rtvb now,tvbnow,bttvb所 以，vitamin E  共 有 八  种，分 为 两 大 家 族。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K8 X$ F, e9 L# w# U9 V% U

- U# l0 J- y: r$ Ktvb now,tvbnow,bttvb市 面  上 的 vitamin E  大 多 是 tocopherol.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r& ?/ i9 v6 V. d1 o9 G, s
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tocotrienol( S- a( C1 R, P) S) F

% m" n6 D# j( B6 Y( j/ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。来 源： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y: {! N$ M' ^( u
存 在 于 大 多 数 的 植 物 中， 其 中 又 以  棕 油 (palm oil)  中 的 含 量 最 多，  其 他 的 来 源 如   稻 米、 麦 芽、 燕 麦 和 barley。
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' N' H* t, q$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功 效：9 U. ?& s# d- y0 V1 W( |$ ^
  主 要 保 护 心 血 管， 也 有 试 验  证 实 能 疏 通 有 blockage  的 血 管，  所 以 能 降 低 中 风 和 血 管 阻 塞 的 风 险。0 ^2 `+ b  o, i9 I" u1 A" X
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tocotrienol  也 是 高 效 的 抗 氧 化 物 (antioxidant),  它  含 有 比 alpha-tocopherol （ 市 面 上 最 多 的 vitamin E  类） 高 出40－60 倍 的 抗 氧 化 功 能。tvb now,tvbnow,bttvb- v! M" c) Z2 g, p
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tocotrienol  有 防 止 血 小 板 凝 结 (platelet aggregation)  的 功 能， 而 tocopherol  没 有。
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) ~. |; E* H# j/ P5.39.217.76depression  的 病 人， 身 体 里 所 含 的 vitamin E  会 比 普 通 人 较  低， 可 是， 到 现 在 为 止 还 没 有 被 证 明 是 由 于 vitamin E  摄 取 不 足 而 导 致 depression,  所 以， 并 不 建 议 以vitamin E  来 帮 助 depression  病 人。
5 y. l% R, z0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 x: H2 c$ G2 \! H9 I) U关 于 anxiety,  多  摄 取 vitamin B  群 的 食 物 如 麦 芽 (wheat germ),  燕 麦，  五 谷 杂 粮 等， 还 有 猪 肉 内 脏 （ 这 需 要 注 意 使 用 量， 以 免 胆 固 醇 过 高）。  也 可 以 服 食 multivitamin，  里 头 所 含 有 的 vitamin B  含 量 不 会 太 高， 可 以 补 助 日 常 摄 取 不 足 的 维 他 命。
& n! k6 S$ F1 t2 q# L3 Z# ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 T; T/ d1 Q0 X& W$ Q+ k9 m
obbesive disease??  还 是 obsessive disorder??2 R/ O! S6 t9 w$ D7 C* c
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基 本 上，  vitamin E deficiency (vitamin E  摄 取 不 足〕 会 导 致 神 经 系 统 出 状 况， 所 以， 日 常 的 摄 取 量 （7.5 mg)  还 是 要 足 够。
4 I/ S3 Y) q. r( \  Ntvb now,tvbnow,bttvb而 抽 烟  人 士， 或 常 吃 煎 炸 食 物， 曝 露 在 空 气 品 质 不 好 的 人 需 摄 取 更 多 的 vitamin E  以 抗 体 内 所 产 生 的 大 量 自 由 基 (free radical).