皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：
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1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。tvb now,tvbnow,bttvb' D$ d! k1 s. Q9 S5 Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L5 m/ _( z" `
功效：5.39.217.76' x8 a* c9 d' k3 Y: M6 R7 b2 ?
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帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。公仔箱論壇 } q7 ~7 ]7 Z: x" ~/ i8 {/ U
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预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。5.39.217.76* A( g; ]; ?$ i7 e& R
; ^3 a6 @ Q' o2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。
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2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。4 K! _- x3 x( W- z7 `
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功效：公仔箱論壇6 J/ }+ @9 T9 p( J- i: b+ e
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促进伤口及疾病痊愈。5.39.217.76( \- i" x' i5 M, K' h. ]
3 w8 [4 K- L- q2 @9 B 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。公仔箱論壇5 U( X. W$ f3 G( r. Z
6 t. |' _ v( z. Utvb now,tvbnow,bttvb 可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。
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2 M1 ]. |# ^' R: f. e公仔箱論壇 3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。
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功效：
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: v3 X8 n2 [" l# h. \5 S% ?. i公仔箱論壇 增强循环系统、氧化纤维。
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预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
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有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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