新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。公仔箱論壇5 z( \- ] M/ X8 v/ U/ m
+ e: c7 e9 f F: b: ?公仔箱論壇研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。. J. O: `1 u, f! m
3 }' X+ Y3 l1 G7 ?- P( g7 p$ b! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。
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發表於 2018-10-9 07:25 AM
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