6 V+ v8 p. p# m/ j6 V, M7 V1 @tvb now,tvbnow,bttvb材料及份量:5.39.217.76! z3 t" i& I6 I
（2人份）
5 X7 e4 c: X7 e6 l etvb now,tvbnow,bttvb全麥比高包 2個3 j. C- y& b. P0 N7 O; Q
罐頭水浸蟹肉 1罐
- J1 R- m W* j& x& e: n植物牛油 2茶匙5 ?. n, q8 v7 z% ]3 o. }
橄欖油 1茶匙5.39.217.76, Q+ ~! ]6 _6 Q8 n( @
醬料:
4 W6 v* y& W1 D6 D公仔箱論壇番茄 1個
, V+ |3 A# g$ j' i: P7 ~洋蔥（切碎） 1個
_! W! x% R+ y公仔箱論壇紅椒（切碎） 1/2個
) r5 i- L1 {: Q8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉 1湯匙
2 K1 G: g; P; S I! ?tvb now,tvbnow,bttvb辣椒（切絲） 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb$ s8 `8 h, {, _* j/ D
鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C& Q/ h# W8 [. m. I- S; n w
胡椒粉 少許
& q1 D5 ~; p7 W; i+ A M, S% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:5.39.217.76+ A3 {1 ?; q% [4 y' g( g; o U( [
1. 燒熱油，下洋蔥及蒜蓉爆炒，加入其餘醬料材料，炒勻待涼。公仔箱論壇9 {4 D0 [5 e1 x' a3 ~9 M' g
2. 比高包橫切一半後，塗牛油。2 L( _8 {! a3 J% r1 @2 r; o- g3 f
3. 蟹肉醬料混合，夾入包中即成 |
發表於 2010-11-1 08:25 PM
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