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# T, m) S+ e: T8 ?' B! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡肫 300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f( _2 A/ K; g- Y, n5 v
黄酒 少许% G8 V: u* P% T' {! { h
干辣椒 少许
$ W9 _- _4 p' |) q8 K! [: ~* {1 i, r; z/ atvb now,tvbnow,bttvb花椒 少许$ D* @6 x U' x, i. g% A) ~
青辣椒 2个6 t& m% x3 N2 n7 j! F# I
郫县豆瓣酱 2大勺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C% ], P, X- ^$ q
葱 1小段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y3 u* J7 e3 m% P: ]* d. z* J, X+ B
姜 3片
6 C2 Y- b" _1 _8 g公仔箱論壇香辣椒 一小勺
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3 f1 n0 V" N( K9 Q白芝麻 少许
; k2 T) _9 i: K* \公仔箱論壇色拉油 3大勺1 f" C5 { w( B7 @1 u
; D0 i. Z, x# W, r7 g做法：
\, ?7 e0 t8 o/ ]/ _/ f公仔箱論壇1.鸡肫去摸，在清水中加少许黄酒浸泡30分钟左右。
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2.泡好的鸡肫放入沸水中焯水中，变色后捞出入冷水，5.39.217.76 G" F u! X3 e. s d3 R
待其冷却后切片备用。辣椒切菱形块，葱姜改刀备用。9 j z" \& y ?' c0 d a
' c' O* u2 P) m' h: q5 X3 x r, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.锅中倒入2-3勺色拉油，烧热后加入少许花椒与干辣椒超香，随后加入葱姜末爆香，加入郫县豆瓣酱超出红油后，加入鸡胗片，转大火爆炒，加入少许香辣酱，黄酒，生抽，爆炒2-3分钟左右加入青辣椒翻炒片刻淋少许香油，出锅后撒少许白芝麻。. z7 U( b8 ~( f: u J- q4 q+ @! B
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连续的降温，每天不吃的饱饱的哪儿有体力应付一天的工作呢？所以今天的这道菜不但开胃，而且所含热量很低，属于三星级的减肥食品，喜欢吃肉又怕长胖的朋友，可以放心大胆的吃，保证不会长胖的。
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發表於 2010-10-31 10:00 PM
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