早安健康／黃雅芬報導 Y) f5 y8 }9 ]( A! _ ]
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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% F; x+ o0 s2 f) x. b& P Ytvb now,tvbnow,bttvb尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s/ }" m/ j) z! ^7 W b: H( Q+ V
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
- h) Y) X* T+ g' L3 Y* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。源頭：痛風的禍首是尿酸值過高tvb now,tvbnow,bttvb- u2 D) M2 c- E- F4 @8 D( y
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
2 a/ j! K. g. G2 t3 @2 P) U! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
* [% a- d+ g" p! b4 e( Y3 X) Wtvb now,tvbnow,bttvb2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。公仔箱論壇- {2 V6 j! ]% m O' E
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。4 f/ q; t7 x* z) h$ [' M1 n
% } K! @& N% R) O/ K高尿酸危險群tvb now,tvbnow,bttvb8 L$ ]4 G! k/ X6 C
+ n/ ?# L( {) j8 A1 D: D高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 / ~; P' a( \( T* u
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
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痛風病症有四階段
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1 p1 Q: x" B" S* y7 H5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 P& X$ x5 l o: O8 [3 A2 C3 d& t
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M% g/ @1 f. Q! [, m, ?8 y s
' K: J. a0 e O1 S公仔箱論壇高尿酸、痛風預防方法2 u/ P8 t; p2 d
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
* Z2 x, a- l. d/ s9 D7 S4 B E. }公仔箱論壇如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G0 @) N4 v) r8 c
1.控制體重避免肥胖。公仔箱論壇4 {# i0 r8 e2 [4 M
2.飲食調整：
: K; h" S0 H8 k; k2 {% U: ra.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 5.39.217.76' X z3 H$ q6 w5 }2 ~. Y
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
0 g3 |2 g; `" \c.多喝水，幫助尿酸排泄。公仔箱論壇% X3 N, R2 o8 b6 P" j8 c1 J: h
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 3 b3 }) ^( y) T; z7 b
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症
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, ~5 h% _! J7 H2 i* q$ X" K2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
& O, ~* f6 m) ^/ i) _1 f; ]tvb now,tvbnow,bttvb1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb; _2 J/ T! D e6 w$ w$ L
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
+ h7 a( i+ u3 l/ W- g' b: g0 r: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 D! G8 t8 Y+ W0 k T: C
痛風症狀% P7 u* v, K5 `8 W4 @: G
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 ; N- x: _3 i0 {; x1 A
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。2 m" C) g; i3 N7 P* B1 i: `# u
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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