早安健康／黃雅芬報導
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6 i) U/ [, r% W0 ^: o- ]. f9 z0 Wtvb now,tvbnow,bttvb大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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, c& k, g' Z" N1 M5.39.217.76在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
& C- S$ j# n" R! x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |( Z; e% a5 b' q
尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風
g6 { a& a/ J* v; Z5 M* a5.39.217.76尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl) m5 K/ X& V+ }7 p: N$ u" T3 y' e
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高5.39.217.76* S) N7 x2 E. y; ^3 U9 Z& R* o
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
5 L; V% ?. @. C) v) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。公仔箱論壇. g1 t# [( j; e: _
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
+ R; s$ J" g) d5 p當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群tvb now,tvbnow,bttvb! X2 @; V+ u% p* q9 L
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
$ ` {3 } ]; I, |0 A痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。5 n' m) S4 o9 x$ e2 v
6 } Z) O2 k6 e G2 E+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J* t ~& U' |" ^; u
/ r- g/ d ?3 G2 u' p/ U$ G) W( J公仔箱論壇階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
3 Q8 R' b3 m9 n) x2 t: z7 ^5.39.217.76痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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: v# _9 n6 h9 [! P高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 , Y0 I6 l. s. g2 R1 E
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
8 h' G1 t5 O% T% C& l7 H1.控制體重避免肥胖。! b$ l8 `5 Q1 M2 j! `$ F" h
2.飲食調整： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `1 f$ ~/ j# N0 n T
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb- G. V) c; b* \5 W
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 : V/ q, J& i# G' |
c.多喝水，幫助尿酸排泄。+ E0 J) p" g6 }" Z6 S5 U% e- N
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
; ^7 f5 g$ X4 z5 G- }' C3 _4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n3 j! _ N h% C
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高尿酸併發症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H' c2 R. E% ] P* f2 b. N
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
* G' D' `4 O6 K9 F) K5 mtvb now,tvbnow,bttvb1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
: c5 N" y7 h* Q; _" j公仔箱論壇2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g$ A: m: i: P! u7 [ f: \
' A7 P- W+ I) x5 [( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
; i9 \3 K' e& L9 x, K) Ltvb now,tvbnow,bttvb痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。5.39.217.76: `' Q/ f( j5 G+ g& K7 q
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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