[中式食譜] XO翡翠芙蓉

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蛋白炒牛奶香滑又有營，除豐富蛋白質外還有補骨的鈣質，男女老少都適合。用來拌飯吃更美味。

材料

生菜 300 克 [10 安士/8 兩] [瀝乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c- z: j4 N, e$ y) k 蛋白 4 隻

製法

1. 生菜放入沸水中煮熟，瀝乾後上碟，保暖。 6 l1 Z% j0 x( utvb now,tvbnow,bttvb2. 蛋白加入調味料，打勻。 # r) }3 ?. |/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒暖3湯匙油，倒下蛋白，快手炒至剛熟，放在生菜上。

調味

調味料： tvb now,tvbnow,bttvb7 G# A/ r: x1 X, F XO醬 2 湯匙# f! G8 V# M" h 鹽 1/4 茶匙 $ o1 @& E$ y1 q2 N0 F糖 1/4 茶匙5.39.217.76. u- T  W, ~: ~9 g. ~, Y: t- i+ t* @ 鮮奶 100 毫升公仔箱論壇! K& x# n6 f  L( Q2 X5 Q* Q1 f 粟粉 1 湯匙 . ~% F. N8 b- P* ?1 ]) t# F  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油 1 湯匙 7 S. f% {/ I; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。