| 芋絲含豐富水溶性纖維，且含少量卡路里、脂肪和澱粉質，減肥人士可多吃來果腹及暢通腸胃。 | | 材料 | 芋絲 2 包 [400 克/14 安士/10.5 兩] [瀝乾]，越南扎肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [切碎]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]tvb now,tvbnow,bttvb% @: F2 ]1 b* Q+ \6 L+ m. m6 l
| | 製法 | 1. 用1湯匙油爆香青紅椒，加入芋絲、扎肉及調味料炒至熱透，熄火，拌入調味料。
V* D y, L! N | | 調味汁 | 6 g$ s8 o1 @8 {3 x3 _* o7 t3 t
蠔油 2湯匙，椒辣油 1 湯匙: |1 r: x- Z9 Q0 N/ E! [8 Y
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發表於 2011-1-1 04:14 PM
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