早安健康／黃雅芬報導
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- u- w: m; P2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y& q9 c V1 b& _: u- ]& B
4 a" v! g, h( C尿酸值範圍與痛風5.39.217.76& a& Z$ X- i' H" ^4 q, e( U5 z
7 o8 K" L/ c* R h4 w& A& _0 p0 G高尿酸約有5～18％會痛風
* x" _. \( ?; Q( Ttvb now,tvbnow,bttvb尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
2 p/ s' Y! M1 ?" b6 A源頭：痛風的禍首是尿酸值過高: Y# w/ o, K, Q
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
/ L$ r* T+ N0 d9 T! _& c+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
4 N8 j8 `9 j0 P5 J, X; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
8 M& H! I9 x4 P: s: ^+ y$ z當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v) T! C5 K2 B% V( G3 K- J0 s
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
0 d% U2 U" Y: L, f% ]痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A% C9 C: S2 q0 ~4 ^6 v5 A
1 c+ y) a+ u- o$ o3 [( wtvb now,tvbnow,bttvb痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R+ f9 G6 D$ w& |: _( f; I7 E
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 f4 f( ~: |# h4 I4 j
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。公仔箱論壇4 T$ i* @$ @, F2 H( s
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高尿酸、痛風預防方法. Z4 M5 j" E. T: S
% \* {+ v) _5 Y: x5 C預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
2 r: R R& V' g+ X @0 y3 L5 \3 C/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
- N3 y( i4 [- Z( C5 W1.控制體重避免肥胖。
6 B4 E1 _/ A0 i% E9 v8 ]5 t. L3 g5.39.217.762.飲食調整： 公仔箱論壇' V5 O( p, r" [+ K+ e3 o: V5 a6 G
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A! A8 V9 N. R, c
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
, w7 D. w+ v& B7 d8 zc.多喝水，幫助尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb( c( p" s( J* _$ P
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R: W" q2 L- q' ]7 [
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。/ C& {. {; K; \6 ^
; _; p9 U; ^$ P. M% j# A高尿酸併發症# k2 o4 W" C' A
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
5 O* F1 c) s6 c, t. h8 r% C5.39.217.761.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。公仔箱論壇: u5 _ i( H5 v3 Q6 `: q
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E ?# h# ~ Z
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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