早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師公仔箱論壇) Y& W$ c5 c8 Y# ?% {6 ^! @
5 @; ~' w6 r; d; o6 f' dtvb now,tvbnow,bttvb一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 公仔箱論壇' K6 _$ E: Y7 [5 ?( ]! e* F
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更年期症候群 5.39.217.76" K) e9 g6 ~ @7 A' F
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z: A$ c+ z$ z3 W: E
7 I% ]; y3 H: w0 ?中醫分成幾種證型
D$ r0 u/ O1 g4 ~公仔箱論壇肝腎陰虛
8 A# | \# V8 d1 f* p7 l症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
8 g, I8 C f# w" h; {. i中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。+ @# h$ u$ d3 e0 Y
! E0 D& O; v: U: S/ j- ]1 B8 }! @. m+ |5.39.217.76脾腎陽虛 _# }6 m8 I) y: \7 v
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。/ D! Q4 E) B' j7 x# Y. l7 u1 n5 l
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交
, [* u% i3 T2 D( E5.39.217.76症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
J& O; `2 e7 v* v# K% v- X& Jtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
( f0 k; q7 E- e1 V& H, q0 H3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c- l: U Z! k1 t: e- N
浮陽外越
& `, o: D5 t' H, r症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。7 L- K- Z, m$ [
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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* J1 I) B" C4 Y/ f/ d* c1 {生活與飲食注意 tvb now,tvbnow,bttvb! a: p6 A' B; K4 J/ z
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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S# Q: p$ D, i! u多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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- O$ u" \) Y( A5 V" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z# R/ c1 D9 S+ `8 f
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
& F1 P z* N1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) Z+ u# S9 I$ c
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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$ |2 o1 a& L2 H; `+ _( O5.39.217.76安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力公仔箱論壇. w5 e2 k( Q) M- a1 X/ n. n1 L0 X
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( u* u- f" P; P& T- ?3 ~! u( [5 f7 h神門穴
. L+ X; p( a; a( d3 f* X- r6 [位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
6 J; V6 x9 W6 v% x) y: |功用：清心除煩，寧心安神。 tvb now,tvbnow,bttvb8 v `/ Q8 a1 |5 p& E7 e
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內關穴
# v( x r7 ]7 w9 x! ^& P- i+ n- B公仔箱論壇位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
% p+ r* K' d1 M3 t! Ztvb now,tvbnow,bttvb功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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