本帖最後由 smy 於 2010-12-15 05:26 PM 編輯
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材料公仔箱論壇8 O+ `' e# g+ U" q
牛柳 250 克 [12 薄片]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d, f: g9 a) M5 i/ p: Z
金菇 120 克 [切去根部]5.39.217.76" Z- r+ A c8 `8 a" E8 E5 s
紅甜椒 1/2 個 [切絲]
) X. _& h, d) [& ]tvb now,tvbnow,bttvb綠甜椒 1/2 個 [切粒]
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+ Z# M0 j F; A6 B4 vtvb now,tvbnow,bttvb醃料5.39.217.76* }5 F) @; b* U2 B" ?
1 L( L8 y1 b5 ]1 v- I q8 Ftvb now,tvbnow,bttvb蠔油 公仔箱論壇, A0 n' G0 A' j3 J2 Q
1湯匙
! x1 E- H- H& t, b U6 f$ U3 qtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 公仔箱論壇! e' X2 d m( g
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1 茶匙 5.39.217.76: Y* _/ W% m. ^. v! C1 f7 u! E
: q6 U' _- ` P! p+ a9 Y) S芡汁
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4 T. x1 x9 I T) _. p; |: xtvb now,tvbnow,bttvb葡汁 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]. x* D: B6 |2 E7 s
1 1/2 湯匙
, s/ s% A4 r- c& cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰漿 75 毫升
; B8 k: j8 u5 ` p ]$ F5.39.217.76水 4 湯匙
/ W# S: L0 e* Q1 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙 5.39.217.76, Q0 G$ u; W4 @: D
公仔箱論壇9 U1 |9 r% X: D* |! m1 Y/ C" I
程序3 D7 F4 O$ L7 Z3 V; |1 Z
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$ {. ?, F0 c( _6 Q8 e- 牛柳與醃料拌勻。
- 甜椒絲與金針菇分成12份,用牛柳片捲起餡料做成12條牛柳卷。
- 用2湯匙油將牛柳卷煎至金黃,拌入芡汁及甜椒粒,煮約2分鐘至汁濃。
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