以下為蕭翠玉醫師介紹的秋冬進補湯水，適合一般人士飲用，可每周飲 1 至 2 次。做法很簡單，只需把材料放入煲內，加入 5 至 8 碗水煲個半小時即成，可供 3 至 4 人飲用。tvb now,tvbnow,bttvb |2 z8 O; s( @' z% N. \
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青紅蘿蔔木耳南北杏湯7 Z" G" x6 g) |
材料：木耳半錢、南北杏各 1 錢、青紅蘿蔔各 1 個tvb now,tvbnow,bttvb! V/ e5 p3 o0 x' T. @
作用：有潤肺生津和潤腸的作用tvb now,tvbnow,bttvb& K3 ~& z+ Z: k1 L Y& Y, X
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西洋菜羅漢果紅棗湯5.39.217.76- H( e! Z G( y# Q7 q, z8 E) B: @
材料：西洋菜 1 斤、羅漢果半個、紅棗 4 至 8 粒
( h4 r, [# E# S2 h( l0 i) [/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有清熱潤肺的作用，西洋菜屬寒涼食物，本來不大適合寒底的人士食用，不過加入味甘性平的紅棗就有健脾的功效，體質寒涼者亦可適量飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l. z$ H _/ X& U* d
若體質太寒或寒濕者，以及月經期間的婦女都不宜飲用此款湯。; j- a% D2 \4 Z8 }" F% D; ~ _
7 l$ T1 {; u+ h* w& A0 Z3 T- Dtvb now,tvbnow,bttvb霸王花無花果南北杏湯
8 ?$ W- w' H3 ^) y. X' b公仔箱論壇材料：霸王花 1 両、南北杏各1錢、無花果兩錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G9 S( A, z& y) l
作用：這款湯有助紓緩喉嚨乾痛的症狀，故此適合出現口乾咽痛、痰黃等問題的人士，吸煙人士亦不妨飲用。" M0 T# u+ Y' y( Z
若上述症狀是由病毒或細菌引致，就應求醫。公仔箱論壇3 S0 N4 [; i% j0 h: Z" ^/ B
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養氣健脾湯
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, I+ M$ C+ R- J* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：陳皮 1 片、花生 1 錢、黨參 3 錢、紅棗 6 至 8 粒
j1 p0 b* g% j" O' qtvb now,tvbnow,bttvb作用：有養氣健脾的作用，尤其適合女性經後飲用，可連喝 2 至3 日，以補元氣，而一般人士可每周飲用 1 次。
2 w; z; O% `4 a0 V; Y* m2 ?( v8 O5.39.217.76若本身消化不良，即進食後常有腹脹感，就不宜飲用。9 W9 p" N9 {, ~, J( K6 f: d
* ~: A2 z i0 w* h, e- X7 P淮山杞子湯1 R; T; K- ~" }/ R
9 [% L3 t2 |2 U材料：淮山和杞子各 2 至 3 錢tvb now,tvbnow,bttvb6 [$ _7 C2 M2 S3 [4 y' [
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作用：淮山味甘性平，可健脾補腎；杞子亦屬味甘性平的食物，有補腎養肝明目的作用，男女老幼皆宜。
0 T2 D4 Q& _3 O1 F7 t: ]. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 W# v" R1 C. X$ ~+ Q- [) N9 P
人參桂圓湯5.39.217.76; I5 \; f$ G+ e) H% ?9 n0 j6 z
材料：桂圓、人參各兩錢
; p3 h2 ?& O9 h. I5 H2 T1 V& `* Vtvb now,tvbnow,bttvb作用：桂圓可補身養血；人參則大補元氣，有補肺健脾的作用。 |
發表於 2010-12-13 11:17 PM
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