今年毅行者邁向30周年，提起這100公里的山路競賽，總令人聯想到腳瓜起墊的大男人，又或是消防員等紀律部隊，但面前3位女強人︰Kimmy、Nathy及Yvonne，卸下行政人員套裝後，卻是身經百戰的毅行娘子軍，戰績連很多男人也自愧不如。通過曲折山徑，她們學到了控制EQ和團隊精神，更認識到生命的另一半，近年還遠赴法國等地挑戰。問到毅行秘訣，她們的口頭襌是︰「唔怕慢，最怕站！」
& [% z) w4 X* @* K% f7 I2 r一玩即着魔. A; G4 a: b- i" V8 Y" V
星期一至五，Kimmy是工廠老闆、Nathy是保險公司高層、Yvonne是品牌諮詢顧問，平日各有各忙，但每逢假日，她們會齊集於麥理浩徑山腳，為毅行者展開練習。她們不惜放棄拍拖時間，甘願曬黑肌膚，在連綿山路鍛煉體能及意志，源於Kimmy在2000年的小小好奇心︰「我自己一直有行開山，以前主要行港島徑等較輕鬆路段；後來看到毅行者的海報，覺得名字很有趣，心想行100公里應該沒有難度吧？殊不知比賽勁辛苦，那年更因為天氣惡劣而腰斬了。雖然這樣，但至今還是玩了7屆，像着了魔一樣。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |4 T& p/ I. F t
1 P1 D' a& s5 Q2 I$ y/ u
咬緊牙關行5.39.217.76$ c6 h) [3 v, _7 t8 R1 n, V% w: |
自己着了魔，Kimmy還於2006年「導」了朋友Yvonne入局，後來行山時又認識了康宏理財CEO王利民的太太Nathy，3人一拍即合，遂組隊征戰各地毅行者，至今法國、西班牙、新西蘭等山徑都有她們足迹，但要數最難忘，莫過於2006年那一屆。公仔箱論壇% P- z/ j. H# {) | A
1 y) b3 N8 h; Dtvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.764 @. S1 P# I* u7 K
| 
& V S Z1 M, L, Z. O }公仔箱論壇 | 
: K7 q- g) K [tvb now,tvbnow,bttvb | [tr][/tr]
" X. K, m8 A: C" i O2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Yvonne解釋︰「那年行了30公里，我便弄傷了十字韌帶，每落一步山都痛到入心入肺，真係諗過中途放棄；但後來想到比賽要有團隊精神，又怕放棄後會被男友取笑，最後便咬緊牙關捱過了！」她口中的男友，是曾奪3屆冠軍的「毅行者先生」陳國強，兩人因毅行者而認識，她笑說從此更難捨下行山鞋，甚至跟男友到外國做支援隊伍。
9 r) Y# h- T0 {/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 i+ J. f! w+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ E+ f3 R3 b; a( T4 P9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |  5.39.217.76$ E7 L3 d |, f# X# ?- b. G
|
$ W8 e; t5 t0 A Z9 K8 L女人具優勢tvb now,tvbnow,bttvb- W- P$ |8 v# _3 P: E3 D5 L
累積了多年經驗，娘子軍去年做出24小時走畢全程的佳績，勝過很多大男人︰「男人愛面子唔衰得，就算有事都唔講，有力時一味靠衝，最後反而因為去得太盡而影響全隊表現。相反我哋鍾意慢慢行，又愛分享，有問題一定會出聲，久而久之便了解到隊員嘅強弱，例如有人上斜強、有人行平路快，大家互相遷就，成績自然好。」Nathy補充指，過程中還可了解到自己的情緒變化，回到工作崗位就能更好地控制情緒，遇到挫折也能如行山般一口氣捱過去。! [% ~ v6 s2 ?8 i7 ~ L4 V
U* p i* p; ]) t* K0 {2 A# I3 O
F.7學生 女將也出動
' B& |) O( u& N( g6 K: D毅行者年滿18歲即可參加，因此吸引到很多F.7學生，好似粉嶺田家炳中學已參加了第13個年頭。帶領校內遠足學會的張錦港先生，歷年訓練了26隊學生隊，當中不乏女學生，他說︰「99年是我們第一年有F.7，為了凝聚他們就決定參賽，時至今日學生一升上F.7便自動報名，可能大家都想把這精神承傳下來！」他補充，每年毅行者不但全校有籌款活動，同學們還會上山為參加者打氣，「有年大家喺大帽山行得好辛苦，但見到有同學在檢查站打氣，就攬埋一齊喊，場面好感人！」tvb now,tvbnow,bttvb% P% _# y4 f# h# V. J
5 p9 N3 n9 z: K2 [* K9 [; }8 C公仔箱論壇超級毅行者
' H7 g0 C- X, y1 H毅行者30年歷史中，若要選一位代表人物，必定是「毅行者先生」KK陳國強。他跑了23屆毅行者，不但3奪香港冠軍，還先後勝出悉尼、新西蘭及日本分站，去年創辦了毅行教室，專門訓練有志之士。「香港懂得賺錢的人很多，但懂得尋覓快樂的卻很少。毅行者幫到人又開心，我希望趁有能力時，讓大家明白行山樂趣。」
. T) [! f6 J g& K& @ g6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O: [1 V) [2 ~3 ^
行山有心法公仔箱論壇# ?5 C: `" n0 O
KK說參加毅行者最享受的並非比賽當日，而是訓練過程，訓練時記住以下心法，比賽自然能夠更輕鬆。& Q* |0 \8 f3 m$ Z% p6 C; Q$ O
% c. N3 l' s3 X% f; ftvb now,tvbnow,bttvb上樓級，咪心急，記住做好深呼吸。
5 a. X8 u! y/ o8 O; ]4 Itvb now,tvbnow,bttvb
! r3 y! T+ u: y+ U公仔箱論壇唔想膝頭痛，四頭肌放鬆。/ C$ w0 h B4 \7 ~8 N5 c' r
tvb now,tvbnow,bttvb& {4 C+ D% A( K8 o; n6 g9 h$ ^
落山用腳邊，爛路唔怕跣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e9 z/ s0 T( U
; L7 t% h0 x+ L* L) {' h公仔箱論壇唔想腳踭骨膜酸，見到碎石咪行尖。公仔箱論壇3 v7 p% z9 u g- }& H" e$ b$ Z' D
/ P/ q& l3 |" h% q+ ctvb now,tvbnow,bttvb四人八腿一條心，行到終點開香檳。公仔箱論壇7 i& T r, p' O, `
; {' |9 n" {1 o2 t: }行山裝備
4 y4 |9 N2 ?' s. y7 ?( ]公仔箱論壇所謂工欲善其事，必先利其器，行山裝備得宜，往往能事半功倍，即睇KK設計的最佳行山裝備︰
$ V/ R/ m( ~5 o( o; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ x" Q* a7 f1 L7 K) J* q$ h8 r
行山鞋宜軟身兼有坑紋。
9 M: A7 L, X ]! G c( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j2 ]7 A' R8 T! d: C# q
穿上兩對襪子，以防腳部起水泡。5.39.217.76) | w$ f. l' d1 c
公仔箱論壇$ ~8 ~3 L+ b7 r: R8 k+ X; S
衣着應以通爽為主，並帶備外套晚間保暖。
% o/ X( d8 r5 { O) T/ z4 Otvb now,tvbnow,bttvb1 N# ?7 k, D( U9 g& j8 {$ t$ X
攜帶急救用品及輕便糧水，如麵包、餅乾等。
% e7 o) g7 K0 o' y, Ltvb now,tvbnow,bttvb
0 W! }! H" i) g( [2 wtvb now,tvbnow,bttvb在大腿內側及腋下塗上凡士林，避免皮膚破損。
2 T# K2 A/ t" f8 r3 g0 V5 G! m0 w. d% ~$ M8 N
毅行者歷史：源於啹喀兵
# L m& Z0 w6 n V: h樂施毅行者（舊稱毅行者）原本是駐港啹喀兵的訓練活動，首屆於1981年舉行，近年更發展成國際籌款活動，於悉尼、日本等15個地點舉行。香港站由西貢北潭涌行至元朗大棠度假村，全程100公里，今年活動將於11月19至21日舉行。 |
發表於 2011-9-2 06:05 AM
| 
