材料
9 S9 G G$ A) m( G4 R u/ Q5 q乾海帶（已浸）半紮、蘋果 4個、黑白芝麻（炒香）/沙律菠菜葉/黃芥末（裝飾）各少許海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l+ W8 _! S+ H. w# J# L5 \
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調味料
/ a7 A2 A& u" S9 B; h% K5.39.217.76蘋果醋/蜜糖各 1湯匙、有機茶花籽油 1/2湯匙1 ` V2 J$ e: |2 u) j8 C8 Q( G
$ q1 W' W5 S# N% o% j8 M5.39.217.76芥末汁調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |( d$ E6 U2 q4 E
黃芥末 2湯匙、蘋果醋/蜜糖各 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: T+ K5 z$ t- V3 B) C
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沙律菠菜葉調味料
& B: r& a8 ]9 n- H8 N3 z; g; Gtvb now,tvbnow,bttvb有機茶花籽油 1/2湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許
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`* ]! b( g2 M& r3 F7 T+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
; S) _; z0 ~1 E" d公仔箱論壇1.海帶切絲，放入滾水，以大火快灼約 10秒至軟身，放冰水過冷河，隔乾水份，待凉備用。
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; y( L% i& n" h5.39.217.762.海帶加入蘋果醋拌勻，再加入蜜糖拌勻，加入有機茶花籽油再拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb8 z* ]" p+ _! y; n
2 u+ t; Z+ j( I' wtvb now,tvbnow,bttvb3.蘋果去皮，切粒，加入黃芥末、蘋果醋和蜜糖拌勻成芥末汁。
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% K% C( a# c: q# B# V" T( B4.沙律菠菜葉以冰水浸泡 3分鐘，隔水加鹽、黑胡椒碎和有機茶花籽油拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M7 [3 c* x Q: n, _
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5.先在碟放上沙律菠菜葉，然後放海帶絲、蘋果粒，加少許黃芥末、黑白芝麻即成。
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, r D& T: e u# m/ `' h+ e* C* m公仔箱論壇除了海帶塊，市面上亦有海帶碎，浸泡時間較短，方便使用。
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發表於 2011-7-15 06:17 AM
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