經典長壽秘決

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經典長壽秘決TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u+ S/ V% X6 o! L1 r+ t
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+ e: _( [" J3 {3 A$ i& Z  _5.39.217.76黃金周去石家莊看望老父親，因為石家莊一直陰雨連綿，只好在家呆著，90歲老爸聊起關于長壽的經典秘決，現轉錄給大家共享：
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8 P, o& ]- i6 Z6 B3 {% t以下都是他老人家的話：* \  e  Q( a3 T; L/ ~: h( \% g

) L, M, F4 e9 \' e3 J1、《黃帝內經》第一章《上古天真論》第一節開篇講：“飲食有節，起居有常，勿妄過勞，人活百歲而去。”5.39.217.76# _3 H$ O% w9 k* R  [
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勿妄過勞就是不要勞累過度，比如工作、生活、性生活的過度勞累，主要指身體力行，不可過度勞累。可見古時候人們就已經非常重視過度勞累會直接導致疾病、會直接影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb8 R. ]7 S2 s1 @' N! L
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2、毛澤東的老師徐特立長壽秘訣：“基本吃素、飯后百步、遇事不怒、勞逸適度。”
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3、毛主席的長壽秘訣：“基本吃素、飯后走路、心情舒暢、勞逸適度。”
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# F& Y8 o* ^% B; G' e可見人們非常重視飲食、鍛煉、心情對身體健康的影響是舉足輕重的！5.39.217.76- D" i9 P; k' X/ D9 W3 U
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希望大家都健康長壽