早安健康／黃雅芬報導
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) }4 ^6 ]- r5 c' y! k' r7 L大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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4 ]! s2 x' G" A7 e5 l在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]' z) H; q$ X- Y8 U9 g
! r( w* Q5 ]; ?- z+ U尿酸值範圍與痛風
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+ ~4 l, z+ z& X7 i公仔箱論壇高尿酸約有5～18％會痛風
+ `' i, N* u( O; \( y/ m7 c2 @尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl. J0 B0 T& ~' B) a
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
# B- P6 A8 c9 P% g5.39.217.76痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
5 {0 F8 \/ b1 b% L; I, h1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。公仔箱論壇6 |5 o" _5 C" `- e- `( E4 Y
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
2 c1 ]6 g% z; g- W當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群公仔箱論壇3 ?/ T: K4 A$ i1 X3 Z' J
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
5 W ^: b) g- I, G痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。公仔箱論壇+ |/ X" N* A, f+ h
* D& S @. `% i/ d* Q& J- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風病症有四階段- V M, \( I2 P: S' [9 o
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
5 A& \- F( P8 B9 P; s公仔箱論壇痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
1 {% c; S9 {8 U/ z4 v6 l3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, \( ^ x- f+ T( w, V5 y, [+ D- p* htvb now,tvbnow,bttvb高尿酸、痛風預防方法4 I! F: w, L! g( b; W# o' I4 E
( v* I+ G- O6 D; s) ~/ E; s4 G5.39.217.76預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 4 a7 S9 k% O) r% ]+ S; |3 r2 D
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 0 W" J" z5 u/ }& k
1.控制體重避免肥胖。
- E# T& x: Q( [, G7 k# a5 j公仔箱論壇2.飲食調整： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y% v: F2 Y9 a/ J! t0 ]9 d0 H
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 : y( P" S9 R5 N$ ^
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
2 {0 j4 f, W I: rc.多喝水，幫助尿酸排泄。
: ^- U! `# p8 C( htvb now,tvbnow,bttvbd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 0 r; G8 G2 C H% b5 n4 [5 t
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。! @" L% }/ p( u! H$ u0 k
& p: t4 ]# I d8 B, Q6 n0 }8 s0 H! R% D高尿酸併發症公仔箱論壇( L! y7 Q+ C% L
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
! A" g! ~% e* ~& e4 ?' j4 b1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。公仔箱論壇' V2 P" k, F1 s6 u* I/ y6 k
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
' n$ `, @, T- v6 i" l0 G5 g# X公仔箱論壇痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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