早安健康／黃雅芬報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y/ c; V8 R2 n; M, z- X, A
* T; x: s# n, B9 v7 }大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 8 N3 L) ~5 z% R% }
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _6 V) O# I5 K& E P
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高尿酸約有5～18％會痛風
$ e* Z) a% e* Z' E1 R尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl公仔箱論壇) K1 ]0 W5 S) u. T: |: j3 Q
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
U0 u# U; P- mtvb now,tvbnow,bttvb痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
) ?0 w& b0 Q- k, E' P- w4 W公仔箱論壇1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。公仔箱論壇* F1 p; l6 J8 o' m9 {
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。tvb now,tvbnow,bttvb* S n4 [% h7 F2 ^
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。' N2 f3 }" C( E' A' Y4 F( ]6 i
1 G6 V) I( T' T" O- T& N2 c* n! F+ H( Q高尿酸危險群
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& d! x- i7 x1 u: J7 W6 o |tvb now,tvbnow,bttvb高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 ; ?+ F& e1 A- K. ~8 s' W
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。5.39.217.76! ?2 |. P; m9 c0 L* ?3 g0 l
( ?& f. ]9 Y) E. f3 Y公仔箱論壇痛風病症有四階段公仔箱論壇' W3 U# x h% V2 ~
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
8 N5 @! s6 Q l2 {0 s痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。* J0 Y& ^9 n$ t" g" i
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高尿酸、痛風預防方法
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0 `" d# l3 U) C7 z: u' d. x公仔箱論壇預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
8 R( e' G/ _. T" `& Z" m公仔箱論壇如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
5 T* s+ m% S, _公仔箱論壇1.控制體重避免肥胖。
$ h4 \& h# \6 v, l: t2.飲食調整：
9 \! F& B4 b& }) j) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 ( s' F! |( Q% u
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 公仔箱論壇! I# z, W# e5 X0 T
c.多喝水，幫助尿酸排泄。9 F+ L8 K. j6 _+ q6 z
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
8 i5 S3 u( p& O+ T! f1 z$ S2 h公仔箱論壇3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。5.39.217.76( J5 s( s1 H+ q# u& Z* b$ V8 G& T
. Q7 r, Y/ \: Y; f7 X% f# Z5.39.217.76高尿酸併發症! x: I6 _9 W3 B7 I6 f) }, T m6 y
5 G' [* d9 d9 b: b' z, D長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
0 f% C5 y' t9 a, l8 H/ {& J公仔箱論壇1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。5.39.217.762 `* n/ T! ?8 q. z$ T3 i
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。公仔箱論壇% ~* E0 F% W5 N& V4 ]( k) |& y
6 ]8 s: D; ~% X. m# p) wtvb now,tvbnow,bttvb痛風症狀公仔箱論壇; B+ d" I- l5 q) P
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
) V( r, S" l$ p5 n! Ztvb now,tvbnow,bttvb痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。, H) m" ?" n/ J, [
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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