| 材料 | 鴕鳥肉150克7 T$ I0 b* R, H/ R2 ?
白醋1茶匙
1 G' `% l1 |, S3 R3 h油條1條tvb now,tvbnow,bttvb: K7 C( K1 Q1 O. K" E1 @, ?! `
青椒1/2隻
S4 D2 z% g9 C5.39.217.76芒果2個
: f2 Q3 m5 p% n8 p5.39.217.76蒜頭1粒
) f5 y/ B0 f/ R$ H0 n2 R | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
$ {" u9 \) j8 ?, N, x" o1 q公仔箱論壇2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。5.39.217.76; R5 H: c# d8 Y* H% ?5 I$ y9 b
3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。
9 Z, {& Z ~& D1 C$ h n4 f6 f( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
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| | 調味 | 生粉1/2湯匙公仔箱論壇" N5 F/ w: Q& F0 L' O
生抽2茶匙
6 b7 I3 \3 ?3 `- c糖1/4茶匙
0 }& g8 U# s$ g+ c. h胡椒粉、麻油少許5.39.217.76' q7 t. ?' }0 s' p [* C+ e d
油（後下）1茶匙
. ?- n3 O* A: c/ d( rtvb now,tvbnow,bttvb泰國甜辣雞醬3湯匙9 k; D4 V, i. B
茄汁1湯匙4 v8 o e) F3 ], e
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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