| 材料 | 鴕鳥肉150克
0 J1 @( E7 {& p5.39.217.76白醋1茶匙1 z' G. S8 G+ T1 |
油條1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N4 @4 p, G6 s/ Y0 a; ]
青椒1/2隻公仔箱論壇- W7 a A) W( B8 f2 M9 U3 Q+ ^
芒果2個0 l% Y0 a/ l- G' S! F0 m
蒜頭1粒8 D* e" L/ G7 D% G" G/ a
| | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S$ ~/ @7 _' E# _" d
2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
: L% r" [7 Z7 S7 W6 Z7 F7 ?+ stvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。5.39.217.768 i6 Y2 ?, g5 p& ^1 ~
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。
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| | 調味 | 生粉1/2湯匙" n7 V; j8 r2 T) B7 F- Y& {
生抽2茶匙
2 ]' s! {8 S+ ~3 ^糖1/4茶匙公仔箱論壇 ~2 Q9 G, L3 s9 c
胡椒粉、麻油少許
* G% P, t5 ^6 p- M, x) s1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油（後下）1茶匙5.39.217.768 t/ O0 C& }" v8 e. @: Y
泰國甜辣雞醬3湯匙
, H) p1 o! w8 B/ D4 ]5.39.217.76茄汁1湯匙公仔箱論壇( Y& J5 W9 @+ ]
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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