| 材料 | 鴕鳥肉150克8 h, z$ D( _' }
白醋1茶匙
: D1 m- m' k3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油條1條) Q# R4 [5 O" J5 {) f, t/ G
青椒1/2隻
" z' \" y& W+ Z! I芒果2個
& Q" e+ m8 X) B公仔箱論壇蒜頭1粒
1 h1 n9 }& l9 A, @& t6 I' w公仔箱論壇 | | 製法 | 1.鴕鳥肉吸乾水後橫紋切片，加醃料同醃15分鐘。
6 X' l( N$ X0 y! ~$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.芒果去皮切厚片，灑上白醋拌勻；青椒切條；蒜頭切片；油條切厚片。
& ~ |! L' x. Ftvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱5湯匙油，放下油條兜炒至香脆，取出隔油；用餘下油爆鴕鳥肉至八成熟，盛起隔油。" c9 e. U2 Y$ t/ Q
4.燒1湯匙油，下蒜片、鴕鳥肉及青椒炒透，加入醬汁、芒果及油條兜勻，便可上碟。5.39.217.76 R! C) f$ i5 d+ L v) C
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' t5 r$ F& Y- Z: ztvb now,tvbnow,bttvb | | 調味 | 生粉1/2湯匙
6 d, w G' C* b' H1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 _) y) |' }+ M% v+ R$ p0 a) V2 D/ Z
糖1/4茶匙
" t! j. i! I% o& r公仔箱論壇胡椒粉、麻油少許5.39.217.76& l; u* [, d# T+ C, q
油（後下）1茶匙
( B( b( S, i& ?公仔箱論壇泰國甜辣雞醬3湯匙公仔箱論壇* N0 c: k# n' |; `$ U
茄汁1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 f, y( @( Z& g3 ]
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發表於 2011-1-7 11:59 AM
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