早安健康／西山耕一郎（醫療法人西山耳鼻喉科醫院理事長）
. F9 T; L1 r2 e' ~, P6 ]. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- C8 c$ b* W) A$ c! y% e( b
能否察覺「嗆到」的「老化警訊」是長壽的關鍵？！ 9 I* `( e* W6 ^/ J4 \7 _3 M% K( p \/ q
9 ` Y, \7 O3 F% |- u
人類是從「喉嚨」開始衰老的生物──我這麼想。
8 I/ W, o2 D5 A5 ]' g% R/ Z9 P& d R- dtvb now,tvbnow,bttvb
5 z3 q. g8 x" L6 C& `基本上，食物無法通過喉嚨，就會失去吃的樂趣，很難活得像個人。
) b4 m, L9 m! O& }9 ~3 t9 I1 s WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! x4 w4 P) N& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物進入時，你能不能瞬間驅動喉嚨的肌肉，把食物「咕嘟」吞下呢？我們能活多長，與這個「咕嘟機能」能維持多久息息相關，這麼說也不為過。
9 E( O( l T' E% d8 s% h; M
" s$ ^- C1 @9 X5.39.217.76我在開頭的序中也說過，吞嚥能力從四、五十歲年齡層，就開始一點一點地衰退，甚至有報告提到三十歲年齡層的誤嚥。驅動喉嚨的肌肉衰退了、驅動喉嚨的反射神經遲鈍了，咕嘟吞嚥的時機就會出現些微的誤差。 公仔箱論壇, Y. w5 q, z, @6 S9 @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K) a& z' ]8 N$ ]7 V2 n+ D
這樣的「咕嘟時的時機誤差」，會導致「嗆到」、「咳嗽」。這是用餐中，食物或飲料快要進入氣管而非食道時，身體瞬間察覺危險而反射性地咳嗽，試圖把快要進入氣管的內容物咳回去。
" Q* T0 H+ J: S2 n# {/ L& x公仔箱論壇公仔箱論壇1 X7 ~" E* t5 |" }2 x. ~
各位是否覺得「對啊，最近越來越常在用餐時嗆到」？如果這麼覺得，就證明喉嚨的力量衰退，「吞嚥能力」正逐漸下降。「嗆到」是最容易看出來的喉嚨老化警訊。
% o$ Q8 @. m# X3 s" D
7 o K8 }! F" O* b7 f3 t5.39.217.76四、五十歲年齡層的人，幾乎沒有人會把嗆到當成是「老化的警訊」。因為在這樣的年紀都覺得「自己還很年輕」，即使嗆到或咳嗽也不會太在意。 公仔箱論壇2 S9 |. P+ ?2 @1 p! c
tvb now,tvbnow,bttvb" y" I# |) U' O5 I- Q A5 J5 |
但是，繼續忽視這樣的警訊，經過五年、十年、二十年，「吞嚥能力」會在不知不覺中衰退，很容易誤嚥。也就說，喉嚨的機能會慢慢地老化而不自覺。
1 P$ R9 x) `: w' a3 ]6 C$ Htvb now,tvbnow,bttvb
+ ~% u( ]0 x5 P) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。屆時，喉嚨的機能處於低下狀態，頻頻引發誤嚥，情況就嚴重了。食物進入氣管，是與生命相關的重大情事，會大大提高死於窒息或誤嚥性肺炎的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb% T$ l2 C8 R( y7 I4 P, E
9 G$ r% [: K! b% {" a( ?) ltvb now,tvbnow,bttvb因此，我們必須提早察覺喉嚨的老化，防止機能衰退。
' `: y6 o) b! H$ c; k# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 V( c) n& B' H+ b$ r) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當出現「嗆到」或「咳嗽」的警訊時，你會做該做的處置呢？還是會置之不理，不做任何處置呢？在這個分歧點上選擇哪一條路，恐怕會大大影響各位的壽命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o3 b, }$ ^' c5 P- E
' n' C9 Q- t7 L$ k4 U5.39.217.76若是不想早死，就不能不理會容易嗆到這件事。請大家千萬要趁年輕，踏上「防止喉嚨老化的道路」，培養出無論到幾歲都能順暢吞嚥的「喉嚨能力」。
; J+ h5 N5 u# ^# ]& ^1 a) G' {, G
, L5 K6 b% v @, Q公仔箱論壇「嗆到」、「咳嗽」也是保護喉嚨的防衛反應
- s8 Y% T; c K. W+ A! U# t$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W) F) g5 y! j7 r" B1 o
在這裡，先來談談誤嚥。 6 H- H' A3 X G& q
tvb now,tvbnow,bttvb6 g; [( R3 J5 v; K1 |! n# t. Q
誠如各位所知，誤嚥是指飲食物或唾液進入了氣管或肺。
. q5 ]% q) E/ f. g! ^! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) @# T) ?9 V6 l9 @% C, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉嚨（喉頭）是以名為「會厭」的「喉嚨的蓋子」為分歧點，分為食道與氣管兩條路。當然，食物或飲料是進入食道，空氣是進入氣管。但是，當喉嚨的機能衰退，原本應該進入食道的飲食物，就會誤入「其他入口（氣管）」。
% v: q" v7 ~1 N# B: t2 ^6 r. N/ i; {
$ G# }' Y$ `- {想必大家在急著吃東西時，都有過吃進嘴裡的東西差點進入氣管，因而嗆到、咳嗽的經驗吧？
& ^/ s" b, n- @7 @3 k6 O公仔箱論壇5.39.217.76( x& j2 V2 o% |6 G
不過，食物只是「差點進入氣管」，並不能稱為誤嚥。如果吃的東西往氣管方向進入，但停滯在聲帶上方的入口附近，稱為「喉頭流入（喉頭侵入）」。 0 z* Q! s* w% R
9 F0 F4 O( m1 W2 Y! E5 O: U! r- ]▼喉嚨的構造與功能 tvb now,tvbnow,bttvb- {/ G5 }( I1 K/ |- m. B) z
/ [5 I, q3 W% G/ E" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c+ U" A+ J- m5 |/ u. S6 R) ]5.39.217.76
" m0 }4 a. {8 }" a% i+ r6 l( i平時，食道的入口是關閉的，「聲帶」與「氣管」是張開的。吞嚥時正好相反，聲帶會關閉，通往食道的入口會開啟。
8 y) @2 p+ O5 Q! d公仔箱論壇. I* Z6 {7 Y" u' M8 `
如果食物往氣管方向進入，但停滯在聲帶上方的入口附近，稱為「喉頭流入（喉頭侵入）」。如果進入比聲帶更裡面的氣管，則稱為誤嚥。聲帶如同自動門，會左右開關。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H4 T6 b" P7 j9 W# t$ Y
6 Q. G7 q" L5 {3 Z9 O/ M3 K4 {: ^公仔箱論壇在喉頭流入階段，只要用力嗆咳，幾乎都能把內容物往回送，不會出什麼大事。但是，如前所述，如果經常因喉頭流入而嗆到，就是喉嚨機能老化的警訊。無視這樣的警訊，置之不理，總有一天會引發誤嚥。 6 J0 a, J7 N; c+ ~, B5 W
2 Q: T* L! \ u( r0 R; m
所以，經常發生喉頭流入，就該想到「已經處於隨時可能發生誤嚥的危險狀態」。尤其是經常嗆到的人，必須把自己當成「誤嚥後備軍」，積極維護吞嚥能力。 / t2 S+ y* f% @) u
5.39.217.76) J$ `+ i( }, B1 R/ M3 a
當食物或飲料入侵氣管方向，進入比聲帶更裡面的地方，就稱為「誤嚥」。
4 i" u7 Y0 I/ r) U; I& k0 _* X+ X8 V: T4 f& y- U+ a, x( _
說到誤嚥，或許有人認為這個障礙是老年人的專利。其實，年輕人也會誤嚥，只是年輕人大多會靠強烈咳嗽，把入侵物咳回去。「嗆到」和「咳嗽」是保護氣管、保護身體的防衛反應。發生誤嚥，飲食物進入氣管或肺，只要能靠哽嗆和咳嗽把入侵物排出去，就沒有問題。
/ h: n2 L& s4 r6 X+ B# |
. p" W2 t, p, i% U- w8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再者，因誤嚥而侵入氣管或肺，也未必會形成誤嚥性肺炎。會不會形成誤嚥性肺炎，決定於誤嚥物的量與個人的身體抵抗力。誤嚥的東西若是少量，有可能不會形成肺炎，年紀輕或免疫力好的人，即使誤嚥也幾乎不會形成肺炎。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G3 \; B9 V# y/ ^# w. R5 [& A( L
5.39.217.76: }" _1 S' o4 l5 g5 C% G: C; c4 R
但是，高齡、體力衰弱、以及因病或受傷或手術後而免疫力下降，細菌就會與誤嚥物一起入侵，在氣管或肺繁殖，造成發炎。當發炎惡化，就會引發誤嚥性肺炎。
6 t) ?. ?1 m$ P" d! e |5.39.217.76
9 S$ }) [; ?% t+ g% ftvb now,tvbnow,bttvb而且，我必須在此提醒大家，有的誤嚥並不會哽嗆、咳嗽。有案例顯示，高齡或免疫力下降的人，即使誤嚥也不會哽嗆或咳嗽。這些人因為喉嚨的知覺減弱，所以有可能不會產生把誤入的飲食物推回去的「咳嗽反射」。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z% s0 f* z; C1 n# ~$ B3 G& B( N' f
tvb now,tvbnow,bttvb: C3 I! j. y/ s' ?4 j
不斷重複慢性誤嚥，就不會再哽嗆，這種「沒有哽嗆和咳嗽的誤嚥」，占誤嚥整體的百分之三十到百分之七十。沒有哽嗆和咳嗽，就不知道有沒有誤嚥。因此，高齡和免疫力下降的人當中，在不知不覺中誤嚥而出現肺炎症狀的人，數量已大幅攀升。罹患這樣的肺炎，大有可能進展到某天死亡的狀態。
) |/ S$ U4 q% S7 z% p, K$ L4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* L; r5 M7 \( ^tvb now,tvbnow,bttvb因此，我們從年輕時，就要小心留意「哽嗆」、「咳嗽」的「老化警訊」，以防用來吞嚥的喉嚨機能衰退。 |
發表於 2018-10-18 09:23 AM
| 
