穴道按摩 改善下半身肥胖tvb now,tvbnow,bttvb) }- C6 b2 x G
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, |9 }, `/ h2 r1 j有時實在是嘴饞，不知不覺越吃越多，尤其甜品冰品紛紛上市，難以抗拒誘惑時候，不妨試試看按摩控制食慾的穴道，從根本下手，不吃進多餘的熱量。
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8 e6 U8 Q. U9 Q* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ y5 Q+ T) V+ d" [: P! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◎控制食慾穴道按摩
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3 S# C, }8 d) c5.39.217.76‧ 胃點功能：減少腹部脂肪堆積、降低食慾 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( T8 b0 v4 c( f% o: v8 J
) ~' A. W1 A/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Q$ v7 M# Y* m9 j7 z( s按壓方法：按壓右耳胃點穴位60下，再在左耳同部位重複動作。
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* _3 y4 x0 H |5 L: `$ `公仔箱論壇原理：腹部脂肪堆積是由於胃脹氣及消化不良，對胃點施以壓力，可使消化激素活躍起來，提高酸性物質含量，分解多餘食物。 公仔箱論壇2 z) j( g7 Q& ~6 n" m9 i
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‧ 飢點功能：控制飢餓 tvb now,tvbnow,bttvb+ ~( b/ k; c$ V* X, C3 B( g
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按壓方法：食指壓右耳的飢點一分鐘，換左耳做同樣動作。
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8 w* @9 D& n/ u5 Q6 u/ p5.39.217.76原理：當腸胃向控制食慾的下丘腦發出「餓了」的訊息時，人就會有進食的慾望，按壓相應穴位，能達到阻止信號傳遞的作用。
1 @* F; E ^) r- N9 I. H; }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A2 J+ x. e1 J
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‧ 神門功能：減少壓力進食
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5 M5 I2 E4 R6 T5 u6 w4 Ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, v) ^+ k, T4 x5 T2 K3 p
按壓方法：按壓神門一分鐘，然後換左耳做同樣的動作。
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& `+ t9 x. F; t; N( q原理：吃過多有時候不是因為身體真的需要，壓力過大時也會如此。按壓神門能安撫身體，減輕生理緊張，使刺激食慾的自主神經得到放鬆。
6 p3 \3 R9 d$ C4 E- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 s2 N# F0 R! p5 t
7 E4 `8 w" \8 o% n( `‧ 內分泌點功能：延長飽足感 公仔箱論壇% x, K- Q; [+ ]: k$ G2 n
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1 s Y) u+ O8 d) R0 o3 Q8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按壓方法：按壓右耳的內分泌點穴位60下，換左耳重複此動作。 a8 Y& n3 w8 h$ L8 r9 p+ A0 _( Y
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' `; g1 n. c5 J7 O* p; Z8 i' i6 E公仔箱論壇原理：按壓內分泌點穴位，可以使下丘腦中的食慾控制中心限制導致飢餓的激素產生，並且提升使人產生飽足感的激素。 tvb now,tvbnow,bttvb2 }* }9 t- W5 R) \ m& u3 \
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/ J9 W7 V+ ]: H0 }1 X5.39.217.76醫師小提醒!以上按壓方式僅能降低食慾，若恢復原飲食，則體重仍會回升。
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a7 Y z' ^8 H/ z+ C7 ytvb now,tvbnow,bttvb◎消除水腫穴道按摩
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‧ 天樞穴
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9 u* L. x( ]! F1 s+ ^: R1 U公仔箱論壇肚臍左右外側兩指寬處，反覆按壓數次。 公仔箱論壇$ h5 C2 |) y7 \. z9 b) e4 {: _! B
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‧ 水分穴 5.39.217.76& Q Z& u1 j& l0 n; r! j3 [- Y
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肚臍上方一指寬處，對水腫及拉肚子特別有效，可慢慢做20次左右較好。
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: d. O( ^" Z# \" q) U- A0 g- v F‧ 關元穴
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肚臍下方三指寬處，將兩手的中指重疊於穴道之上，吐氣靜壓，以自己可以接受程度的力量，反覆按壓數次。 9 i5 G! y# n8 M
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◎分區瘦身穴道按摩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M" }, r5 B8 A6 E9 L( n% d4 [
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7 P6 \4 @* `/ O) p; x$ ~5.39.217.76‧ 消除蘿蔔腿 ! k2 N6 f- u3 M- N* d( d3 v
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小腿→承山穴：腳踮起，蘿蔔肌輪廓交叉凹下去的地方。 5.39.217.76, x$ A) G& D1 q7 I% J( l0 p
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" a6 r' d: p& P+ m. R" `‧ 豐臀 臀部→承扶穴：臀衡線的地方，可拿雨傘按摩。
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1 y7 H: a% L# v7 w- [3 m公仔箱論壇‧ 消除大象腿
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/ U+ \2 j' c4 f& e) xtvb now,tvbnow,bttvb大腿→風市穴：雙手垂下貼腿，中指尖端部位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B8 W: ^6 D; D: q- A0 S) q% k
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. ^; T5 u7 V8 l, L4 i5 z$ F2 j7 \醫師小提醒!配合飲食 持續才有效果 tvb now,tvbnow,bttvb9 {8 K5 u u+ ^
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鍾易成醫師表示，以按摩方式來達到塑身的好處，主要是使脂肪組織能獲重新分布，不會一直堆積在同一部位；若能同時加上飲食調控與適度運動，瘦身效果會更顯著。另外，鍾易成醫師建議，身體容易浮腫的人，不要吃太鹹的東西，最好吃清淡一點，並且少吃涼性食物，如西瓜、水梨等。醫師強調，大部分按摩及推拿，並不需要醫師在場，幾乎人人都可自行操作。然而，自我按摩因一般人無法持續，以致效果不顯著。想減重的人應注意均衡飲食、適當運動充足睡眠，對減重都有不錯的助益。
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2 r; B' a# N; v2 A- E# |$ L4 X5.39.217.76用餐過後 勿刺激穴道
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這些穴道不僅可整腸、提高代謝功能，同樣也是調整食慾的減肥穴道。但在用餐過後的一小時，勿刺激這些穴道。
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發表於 2007-10-14 10:57 AM
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