[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

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材料 tvb now,tvbnow,bttvb' q5 @4 T8 Z# n' @3 |4 l
南瓜（細） 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇（去根） 1包、蒟蒻 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K9 {5 I6 L8 U: h2 m' G" Y9 e. d: l

; C6 d+ W6 j' x# w2 {# Rtvb now,tvbnow,bttvb調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |# B: X2 p, q! q# Y8 T  k
無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙* f3 H4 X8 _  Y* }4 B
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1.南瓜去皮，切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。tvb now,tvbnow,bttvb4 b' F' W- y9 [/ _7 J  [% H# t0 g

- j* ]. ]" G6 k& H# u2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾，加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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% h# I, T) s" X9 I$ X! K* }tvb now,tvbnow,bttvb3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆，加蓋，以大火煮 5分鐘，加入鹽及胡椒粉調味即可。' B. G: j* o( ^& z+ w5 O
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( A& a8 h; w: L2 o  d除了原塊蒟蒻，亦可以用芋絲來代替。" S2 Y2 d/ @: p4 m