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[中式食譜] 南瓜瘦身蒟蒻鍋

材料
: H% R2 {/ R, l南瓜(細) 1個、番茄仔 6粒、荷蘭豆 38克、金菇(去根) 1包、蒟蒻 200克
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" u; U% k+ K, ^6 A: {+ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無味精雞湯 500毫升、水 1飯碗、鹽 1茶匙、胡椒粉半茶匙、豆瓣醬 2湯匙
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做法
6 \, M; X  H8 O# a; ~5.39.217.761.南瓜去皮,切成小塊。蒟蒻切片。荷蘭豆撕去老筋。
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1 m& ]& V' X/ R: h: R5 I2.雞湯和水放入鍋內以大火煮滾,加入南瓜塊和豆瓣醬煮 10分鐘。
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3.加入蒟蒻、番茄仔、金菇和荷蘭豆,加蓋,以大火煮 5分鐘,加入鹽及胡椒粉調味即可。
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0 |2 R: S5 q/ ]) j0 G3 }0 w5 `1 `1 g除了原塊蒟蒻,亦可以用芋絲來代替。; s* _$ L! {4 n" G% O) ?' z, ?& H
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