 ' T7 w/ }+ X; J% L) ~. K
+ b9 i2 ]1 i' j8 H% \$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料：
$ O( [2 k% d. d; D; S3 @5 k6 |' Y$ Z6 g0 V* z/ P
1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半 tvb now,tvbnow,bttvb& y9 M! U; {1 ~) h1 m* [$ E
; Z" u; `/ |$ L4 a; G5.39.217.76 4個玉米粉圓餅（直徑10英寸）
, P- s7 w1 E/ b# \3 O+ X. h" J9 utvb now,tvbnow,bttvb
! n1 ~9 t& ^4 r5 V3 P ?% }5.39.217.76 2杯煮好的熱米飯 + i/ Y v+ R0 `- B# [$ x! i1 m6 B
/ _5 n- G, A2 c1 u- m 2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒 " N$ Q2 C- C' ~/ F# r$ S: d
; X& C, {5 ]( W4 O3 o+ ^* i4 ^8 Ctvb now,tvbnow,bttvb 1瓣大蒜，切碎
n2 n7 a1 A5 X3 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j5 }" F$ i' h
2大湯匙蔬菜油
4 H5 G0 E* ?" V- A# O公仔箱論壇
( [6 J3 t! u* H. Ctvb now,tvbnow,bttvb 12盎司去皮的中等大小的蝦
0 k7 Y! N$ ^! f& D公仔箱論壇
+ ?; o! K0 \" E9 [2 t: D, @ 1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉
! g" L7 ~3 F& Z3 S6 b5 W Y: G公仔箱論壇
" V& v/ h7 U3 i, h6 ^公仔箱論壇 1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂 5.39.217.76" Q, ]1 s; q9 F! N/ T( B" O- Q. ^" D
: Z6 N8 o5 ?, E0 U. w$ f Z X) Itvb now,tvbnow,bttvb 2茶匙新鮮的青檸汁
- b" o/ m* U2 T1 K* P) z0 Z0 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& R p/ m3 y: B! A. V8 [
1/8茶匙瓶裝辣椒調料 ( H1 m! t R( x; K. e ^. X% s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d6 U$ `2 a r5 Q5 s/ r) y
1/2杯芒果酸辣醬 5.39.217.76" v" C+ N' ^( S' G1 m6 m U$ T
% a: Z k% g; c$ U' k/ t) a! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2茶匙鹽 2 f4 W( z* `* C; D1 ?! b, p$ X
2 R( s1 x( w$ X0 e3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 制作方法： 5.39.217.769 b9 }5 Q7 v9 D2 H. |% G1 U
5 ~! y0 K5 ?; Y r# _4 W5.39.217.76 按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。
& q6 B% w6 }& G. z9 L8 _3 r$ n5.39.217.767 v6 h$ \8 D% T% H ?* x
營養分析： 公仔箱論壇8 A# k. d ^ o6 U
5.39.217.761 e4 U! r, e, Y E5 w5 A5 h
每份：
9 i/ q0 [: \) P5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡路裡125；
_, U8 o/ |# P* ~: B7 M4 ?公仔箱論壇 蛋白質5.5克；
! x7 W A( N0 \) w6 ?( p 脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f' U! m9 @2 H7 L& {: ]) l) c
碳水化合物21.5克；
6 x: O/ V0 U" J* ?! R7 l 膽固醇30.25毫克；
, F6 W$ o* c/ ~/ t5 I/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 纖維0.8克；- j9 l/ ]7 V9 v
鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
| 
