5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒5 }3 b+ s6 U7 b I3 E+ D# }
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癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也
. ?, x- W$ B2 W; _5.39.217.76因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成
9 c$ E/ M- _# h: D3 ?3 r7 |公仔箱論壇份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在$ ^! }( N2 {7 ~) N) Z* P
外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料
6 G; {1 w/ A9 T& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。
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選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還
- U7 A+ E; K# E5 i1 g* E& Atvb now,tvbnow,bttvb可以達到真正防癌的效果。公仔箱論壇1 I. D: b0 p6 H1 h& E" Q
1. 番茄汁
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番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌5.39.217.76, F. X* N+ m! ]$ w) H% f
細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇4 |# A& U9 |+ g* k$ w, h9 q: T W9 e
成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充1 w5 |. F- ? \2 F
足夠的茄紅素。
0 o, ]$ @% A" d# ]9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb8 g" U5 M( y; P& P& @9 `% ^6 l' ]
2. 綠茶
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綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是
/ O9 {! F1 ?3 p9 `: Y$ W- m+ ~ \公仔箱論壇維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種
5 M6 ~9 j' w1 s* z" o( O D致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉
H4 P1 f: a# M+ L6 o. Y9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法tvb now,tvbnow,bttvb T+ n+ A5 @% ^1 a3 J
有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的公仔箱論壇) E1 ^% U; g9 m; S/ n. g$ T
完整的營養。tvb now,tvbnow,bttvb0 N2 i' q, R8 m1 }: Q! |- ~; Q
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3. 豆漿
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豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)
. U6 N$ E( ]% k4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃' p* d, K b: }% d' c J7 r. K
豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊1 |6 y% K+ O; S6 [% r
的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖
, S5 ^+ y4 _! a' I! G- d公仔箱論壇維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢
( i! w V. f! `: a& L6 B! M，減少大腸癌發生的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S0 e) L- Z% E: p x2 D/ M
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4. 咖啡
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) v8 X9 c* j$ z; @; b) ?4 @5.39.217.76 加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯8 ^1 s. O! _/ G7 w6 _+ ?: y
咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學
$ ~$ W# \, [# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16公仔箱論壇1 z! L( y! }. m( i* E
%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。
7 o/ _: S6 R0 n$ _不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的5 z( A- m/ W2 t
咖啡並沒有此種功效。
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5. 柑橘汁
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_7 F. `+ Q8 O( x5 I0 p4 ]公仔箱論壇 由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘5.39.217.76, y& [# v' O- ?: z- f5 f
、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及公仔箱論壇' S" n2 R% ^( ~4 o' X
減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自$ o' z% l1 f" H8 U6 h
由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的
3 {) [! w) b# ]$ K% ^7 |tvb now,tvbnow,bttvbβ-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強4 G2 S) M! b" _. K
5倍。 |
發表於 2013-3-13 09:23 AM
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