5種防癌飲料 抗氧化效果一級棒
) N( K" F/ b& ~. m- N8 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Q( q4 e( N: x4 o% O公仔箱論壇 癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也5.39.217.760 v& N3 H3 t& r# u* x# X
因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成: y7 t) O7 ^! b3 j* ?4 y
份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在
G/ ?: ^1 O# u0 n4 |! Mtvb now,tvbnow,bttvb外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料tvb now,tvbnow,bttvb7 Y; m2 ?" s) b5 X
有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。
- h, i) c a+ K6 I$ X4 ~5.39.217.76 8 B Q) _' B* g! S3 e0 V* G2 a
選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還公仔箱論壇: R) R8 C, L" e# P: F, c
可以達到真正防癌的效果。
9 v; s& W( d' Z# `: Z! stvb now,tvbnow,bttvb 1. 番茄汁
- H# D% b8 t( A0 D' e( P tvb now,tvbnow,bttvb, g/ ~- O( ]3 a* }
番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌
4 k) F$ t9 O8 O( R: s: Q公仔箱論壇細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I; _( u8 t4 C! `
成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充
3 O0 K7 v$ J/ {* z8 P& J) j$ T5.39.217.76足夠的茄紅素。
7 j7 V' Y5 F- Z2 D! W ~, {5.39.217.76
8 r0 O3 j! @4 r3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 綠茶公仔箱論壇! o* C/ }' L& [8 o7 H- O
. P6 `- r7 A' B- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是
z% @9 z* Q) M! |; I& ?; o. N+ w公仔箱論壇維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種8 O& s& s% m/ ^5 ?9 l/ s6 Y
致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉
5 s( H5 L/ U! f W; X公仔箱論壇的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法5.39.217.760 i0 O6 e3 |' y+ \
有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的
0 ]/ ?# s5 @( A完整的營養。
% Y, Q: |" Z5 H TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 N1 |" |3 S6 B# o
3. 豆漿公仔箱論壇* Y/ O# a: T: L% z! {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]$ s5 f: A$ S% P+ i* l" d! b
豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)公仔箱論壇6 F! J0 C6 t' ^5 I
、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃5.39.217.76+ d1 ]1 ~" e, U9 @ @
豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊tvb now,tvbnow,bttvb* A$ n6 @4 M0 _' d8 d8 e' _
的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖tvb now,tvbnow,bttvb' Z* I7 |& l2 g: X. t) d' g8 N3 J
維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢5.39.217.764 u! W# n1 f0 O
，減少大腸癌發生的風險。
( w! R% A, s, M$ t + L3 t8 j' V- g5 t% ^3 d: `* b' h5 W
4. 咖啡) U6 h' ~+ [6 t* x$ h
5 N/ D+ D! n. C8 I9 g- n公仔箱論壇 加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯# k5 O" F0 I" T, R+ f+ E& F
咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學公仔箱論壇, u' m( Q6 c a- m$ C. M* U1 H
者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16
8 ^# }& J: o% K! rtvb now,tvbnow,bttvb%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。tvb now,tvbnow,bttvb/ x" t, \$ u9 d: t) n8 v4 t5 F
不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的5.39.217.769 a9 O v0 T. D: e' Q6 d
咖啡並沒有此種功效。
- J9 J- z3 r- y7 f' j% a ~ 5.39.217.76! v7 J' q! ?( Z \! r/ m- Q
5. 柑橘汁
, ]2 I9 W+ o8 ^; Q7 O# i1 F3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + V: Y" \% @7 F+ }) K/ i: g$ T
由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘7 D' G3 O; e1 {8 l4 A- @
、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及tvb now,tvbnow,bttvb4 {& d8 ]0 x: o3 @
減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自8 M8 S2 g [1 A0 p* | i" ?
由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的5.39.217.767 @; t# Z2 B7 O! d
β-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強) [# U- _7 u" D; Q3 j
5倍。 |
發表於 2013-3-13 09:23 AM
| 
