[健康資訊] 5種防癌飲料　抗氧化效果一級棒

5種防癌飲料　抗氧化效果一級棒4 _! C- `) u. I- G

癌症目前仍算是不治之症，讓許多人聞之色變，而在坊間也tvb now,tvbnow,bttvb4 X* Y, f: i/ ^
因此流傳著許多號稱可以防癌、抗癌的飲品，但在不確定成
份來源及產品保健功效之下，也常常讓人心生疑慮。與其在
外買難以放心的抗癌飲品，不如自己先了解哪幾種基本飲料
有防癌功效，甚至可以自己在家做更安心。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R% I, n$ C; N/ B/ h" ~

選擇天然食材自製飲料，不僅可以攝取到完整的營養素，還公仔箱論壇6 N$ {( n9 l$ O3 y% x" ?. S4 x
可以達到真正防癌的效果。
1. 番茄汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g$ ]. h! H9 U$ T( k7 a' ?, k

番茄的茄紅素向來都被推崇為抗癌聖品，它可以透過干擾癌
細胞吞噬功能，來減緩攝護腺癌的癌細胞生長速度，應選擇
成熟的番茄，茄紅素含量更高，每天1杯番茄汁就可以補充TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K8 Y. k! m& J" |0 ^
足夠的茄紅素。( m. G% h- I* n/ x* ^, U

2. 綠茶$ a9 Z; H, {7 J# _* k
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綠茶抗癌功效也頗為大眾熟知，茶葉的抗氧化活性很高，是8 W+ E0 o: q% v- T. B$ d( r
維生素C的10倍，算是天然的自由基清除劑，可阻斷多種
致癌物質在體內的合成，抑制細胞基因的突變。然而在茶葉
的選擇上也很重要，喝市面上賣的含糖綠茶、茶包等並無法公仔箱論壇3 |. W5 N( N4 U/ j* l7 |9 l& V) U
有良好的抗癌功效，最好要自行購買茶葉沖泡，才能攝取的
完整的營養。5 c5 \$ b2 U/ l1 z3 X8 i' e& z

3. 豆漿9 p3 X8 y8 J8 q' L- i5 ]# h
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豆漿的主要原料黃豆中，含有大豆皂(saponins)
、異黃酮類(isoflavones)、植物雌激素「黃
豆苷原」、卵磷脂等，可幫助人體預防動脈血管壁粥樣斑塊7 p0 n, V8 l+ U. c# D+ f9 j7 o' F
的形成、血管粥樣性硬化，還能抑制細胞增殖。低糖膳食纖
維有助於腸道益生菌的增加，改善腸道環境、使排便更順暢
，減少大腸癌發生的風險。8 A& c* \  [- k# c2 M# W
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4. 咖啡) L* ^& N' X6 H' W. S- p( \# L
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加拿大多倫多大學曾發表過一項研究指出，每天喝1~3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D7 b: `) o% p" ]
咖啡的女性，在罹患乳癌的機率上降低了10%，美國的學
者也曾提出每天喝3杯咖啡，罹患腎細胞癌機率降低約16
%。咖啡的抗氧化作用也可以預防動脈硬化、減緩老化等。# b: |- ]5 ^/ y
不過要注意的是，最好選擇現研磨黑咖啡，三合一即溶包的
咖啡並沒有此種功效。
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5. 柑橘汁

由美國農業部與KGK醫學公司共同進行的研究發現，柑橘4 {4 A6 g* j5 o9 N  c; T" M
、柳橙中的黃酮物質，有抵抗攝護腺癌與肺癌細胞增生、及
減少黑色素瘤的功效。而高維生素C含量也可以減少體內自TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @3 ]) S" d3 H' ~/ N8 z; t5 v
由基對細胞基因的傷害，避免細胞癌化。此外，柑橘類中的
β-玉米黃質比胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素的抗癌效果還要強
5倍。

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soforlee

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