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4 X) d( w& i( K, ? C) q3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腊八粥也稱為養生佳品，是一種在腊八節用由多種食材熬制的粥，也叫做七寶五味粥。雖然平時在家也會熬粥喝，不過食材如此多的粥我真的第一次做。腊八粥各地物產而有不同，反正八樣或者八樣以上就對了吧！腊八粥的配料是依個人口味而定的，可做甜和鹹！) X& l- J5 i _8 a4 @- r% M
9 {6 G' |( k) h( e$ y/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h4 i- N; G& Z& l$ e" S: G6 f
以上是除了冰糖和純淨水以外用到的所有食材，總共16種！5.39.217.76+ }# A5 \1 G; E1 H$ m; P
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甜腊八粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i8 Y3 x' x+ L
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* z+ o! [; G" e3 |' Q, Y+ ]tvb now,tvbnow,bttvb豆類：紅豆、綠豆、黃豆、黑豆
, t, w: M) X6 |5 ^9 b* M$ p. g4 utvb now,tvbnow,bttvb
" I. Z. A" g$ d/ T2 P米類：糯米、黑米、薏米、黑小米3 B8 o8 ?. ]* L7 u1 ]
# z1 a+ s: p! Q& @3 n( k5.39.217.76輔料：紅棗片、桂圓肉、蓮子、核桃仁、花生、栗子、枸杞、葡萄干、冰糖、純淨水5.39.217.76* d3 h& a, B: R' F' M4 A
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) K9 O5 D* g% ]& ]# t. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ V$ Y/ q2 C1 d6 C; V做法：
1 {$ M( z1 q2 o: X$ e1 K公仔箱論壇1、黃豆、紅豆、黑豆、綠豆提前浸泡4-6小時( E$ n; `: k/ F, v! ?/ x
2、蓮子、花生提前浸泡10小時tvb now,tvbnow,bttvb9 Y) x- w0 ?- ?( u' }+ j4 n7 y# k
3、黑米、糯米、黑小米、薏米提前浸泡2小時
0 P/ o g; j) E1 R+ V& a5 D公仔箱論壇4、浸泡後的豆類洗淨，倒入鍋中再加10碗純淨水，煮到豆類半熟（大約25-30分鐘）
* A/ B$ j4 s2 N: m$ E4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、倒入浸泡過的黑米、糯米、小米、薏米
0 M& F5 z0 |1 n- \, K6、再倒入浸泡過的花生和蓮子蓋上蓋旺火煮到米花快開（大約20分鐘）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^; A& y& i) I' y- b4 t
7、此時倒入栗子改成文火，慢慢煮
6 i8 ?5 Y( @3 n6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、紅棗和桂圓喜歡味道軟點，可以早點放
. z2 f; M' L. G& r7 e& A% U9、需要適當的攪拌以防粘鍋底
' i: E' w; {9 s10、粥差不多快好，已經很凝稠的時候倒入核桃仁，枸杞和葡萄干TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z* R" w" }7 S6 ~$ G
11、倒入適量的冰糖（按個人口味）5.39.217.766 S- A2 m$ a: W! G8 T4 A0 {
難熟的要先煮，不想煮爛的食材可以在最後放5.39.217.766 n( i" t0 t, {7 h# ?$ f
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2 v2 W4 O9 I, I) q& a5 }5.39.217.76養生佳品：薏米預防高血壓、栗子能補腎益氣、黃豆降低血中膽固醇、美眉多喝粥油美容。腊八粥和胃、補脾、養心、清肺、益腎、利肝、明目、安神、通便等作用；豐富的營養給為人體增強免疫力/ Y. [. n2 D' W. q6 H
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發表於 2013-1-23 05:01 AM
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