醫生，我有問題：公仔箱論壇+ G' V( X B4 ~+ A7 w
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一天、兩天、三天，就是大不出來，我可以自己浣腸嗎？5.39.217.76, u4 p1 @- y3 Y/ d
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會有那些狀況？
! @3 f' U6 v) h. `. M% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' \' Y3 t. K" C) d2 [9 d9 g' L6 B
定義：
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當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時，稱為便秘，甚至排便後仍tvb now,tvbnow,bttvb- ^- M' F8 `- Q) @# {& H: _8 M
感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘，其實並tvb now,tvbnow,bttvb/ A" A( [8 v0 u: O* T
非所有人都是每日排便一次，通常從一天三次到一週三次都視為正常
! A; F8 @( n3 [' c5.39.217.76，只要排便沒有困難或不適即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _ ~8 W7 {3 c# C
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臨床表現：
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排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐
. ?# k/ z4 u) D9 W7 \0 r! S等，有時過度用力解便也可能會有肛門出血，過硬的糞便也可能堵住
* T" {( Z: e: `! E g公仔箱論壇肛門而造成黏液糞便滲漏，而有類似腹瀉或大便失禁現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]2 h- D2 u+ L% H, ^" d
& |# T) Q) u* w8 g/ }2 w造成原因：
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食物在胃腸道消化，營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食
3 I4 b: u* A1 Q' c/ C6 f; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或
% g" g/ `5 ]( F% O0 _直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以
5 O) t' @) M/ ^& g5 [tvb now,tvbnow,bttvb致抑制排便生理等，都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W( I/ {6 b/ i& m0 L7 f) C
也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公
. W, Z3 c k5 F5 A* _tvb now,tvbnow,bttvb廁而強忍便意也會造成便秘，這些現代人的生活型態也應特別注意。tvb now,tvbnow,bttvb& \! p2 [9 Q; c- v5 D9 @1 d( J! H
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要怎麼預防才好?
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1.飲食應盡量多攝取纖維，包括水果、蔬菜、粗穀，例如：一份主食
# O! ~' M9 ?9 p2 W$ m6 X/ }tvb now,tvbnow,bttvb 中可加10公克粗糠，一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時，避免- N3 B$ ]# t. K+ J: S
吃過多甜食或油脂食物。公仔箱論壇6 ^+ `+ W; b; D8 J
2.盡量多喝水，每天至少2000CC（一般茶杯至少八杯），尤其是早晨5.39.217.76& i. S/ K% b6 ], z1 h0 w
一定要攝取充分液體。
; V3 m0 X9 V) q7 w2 X3.維持規律運動的習慣，至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。tvb now,tvbnow,bttvb6 }8 Y" v0 D; L, K
4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維，服用後使糞便在腸道中膨
M0 [9 c7 Q- I0 `8 K1 [tvb now,tvbnow,bttvb 鬆軟化，可促使腸蠕動，加快大便排出。
6 \. y' f, }6 u4 y5.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣（例如早餐後）。* [3 @- z( m$ D4 f1 T) Y1 _
6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所，一旦錯過，糞便就會變得乾7 Z1 H; q$ r- J4 o. {3 T
硬而不易排解。5.39.217.768 A% I: b6 g# B. g( [+ P
* o: V2 C. M1 }0 t: T7 i& y3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我該怎樣照護自己?5.39.217.76) [) o% p3 T8 A; I
2 \6 J3 p+ x* k公仔箱論壇1.沒有諮詢醫師前，不要自行使用緩瀉劑，必要時可以先服用較輕的
9 c; O, [* b5 L2 b( |# r2 h( q5.39.217.76 軟便劑（如氧化鎂），但不要直接服用礦物油。公仔箱論壇$ n0 N2 } E8 t9 R9 S9 J* \* |! {4 W: [5 N
2.嬰幼兒還不會使力解便，可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉，協助tvb now,tvbnow,bttvb4 P6 L( T/ G I& {/ {0 B2 e
幼兒排便。; a/ q0 L# z; f- k& W) n+ D
1 ~, N! S; j, G( ~9 c/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果上述方法仍不能奏效，可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。tvb now,tvbnow,bttvb% m Q' L" t0 L1 r s# y/ Z+ Q
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什麼時候需要找醫師？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [! n: @1 A" ]( O
6 ? r$ K# P [5.39.217.761.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗，或便秘情況反覆發生
; A8 q8 u9 O3 j4 }: P& H7 y. `. Qtvb now,tvbnow,bttvb 的時候。公仔箱論壇; j; n; n; C' o* u
2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S, }9 A5 ` j) g5 m1 o3 J b
3.肛門或直腸出血增加（超過少量血漬時）或在便秘緩解後出血仍持
8 }2 i0 \. M5 R( {2 n6 @5 t 續超過2、3天。
# B- l! V! Y6 B. b7 |5.39.217.764.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。
s6 s$ A5 L3 ?; c5.排出的大便逐漸變細小，細如鉛筆一般。! A6 {2 S: T' w0 L) ]7 r" C- q
6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。
: Y8 b3 i; }7 a* R* p7 Ftvb now,tvbnow,bttvb7.自我照護超過一週，而依然便秘，或者大便習慣改變的症狀持續者。
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gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元公仔箱論壇1 J5 \! @- ]8 p( a6 R+ c7 {
| [zactlion1899] | 2007-12-26 01:54 PM | TVB 2180 元 | TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H4 C3 @& Y9 {( A$ T6 S2 V7 I
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發表於 2007-12-25 06:33 PM
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發表於 2007-12-25 10:43 PM
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