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[健康資訊] 便秘時怎麼辦?

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醫生,我有問題:tvb now,tvbnow,bttvb% s8 n+ T) v8 {

2 `  I; T/ f- \3 U! ^3 c  v公仔箱論壇一天、兩天、三天,就是大不出來,我可以自己浣腸嗎?tvb now,tvbnow,bttvb; k% Y; T- `) G4 x' R

3 r8 B. h5 R: I# o8 ?5.39.217.76會有那些狀況?
' d4 U  O2 r  G. d- b+ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X# Q# K, w+ r7 i7 w1 t# u
定義:/ ]) b3 `. Y$ R; s- }: x6 z; v* J  h) h
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X# }6 P/ D! A3 H
當糞便乾硬以致排便困難、需用力解出時,稱為便秘,甚至排便後仍
; j+ u0 I$ j3 Z* l* T感覺需要再次排便。很多人誤解以為沒有每日排便就是便秘,其實並
1 C! ]0 S$ H1 m9 l5 G" e. y公仔箱論壇非所有人都是每日排便一次,通常從一天三次到一週三次都視為正常% h4 j8 G" D; G7 R3 x
,只要排便沒有困難或不適即可。公仔箱論壇4 H' b' m9 G( }- t2 M

& c. e$ m5 S5 y+ P  a+ Y& MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臨床表現:
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: W$ X3 s+ f8 t1 T. k排便困難所造成的不適症狀可能包括下腹絞痛、腹部脹氣、噁心想吐
5 `# G, q0 L# _等,有時過度用力解便也可能會有肛門出血,過硬的糞便也可能堵住tvb now,tvbnow,bttvb0 }+ v; h$ L5 g, s& N+ p& U/ b! z6 F- w
肛門而造成黏液糞便滲漏,而有類似腹瀉或大便失禁現象。公仔箱論壇, `% j" f% S# o  j1 K( }

4 O0 W3 Q# c  m- n* f  D$ k5 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成原因:5.39.217.762 K* [2 W8 \3 Z0 s4 {0 s. ^( t

5 u) Q2 K, \' QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食物在胃腸道消化,營養及水分被吸收後形成糞便。但若喝水或飲食; ~8 ^+ g; v6 _  q# W: L2 c. `* k
纖維攝取不足、缺乏運動、有排便感覺但常常沒有及時如廁、肛門或TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z- S1 q4 d# B' W# k
直腸黏膜裂傷疼痛而不敢解便、經常使用緩瀉劑以及使用某些藥物以
' q* a& L: l$ T/ j9 |2 I" [2 Y致抑制排便生理等,都是便秘的原因。大腸急躁症除了常見腹瀉外,2 s8 s" W6 U+ }* b
也可能出現便秘情況。生活緊張、因工作繁忙或出門在外不敢使用公
! P9 h  w' Z6 ]" s! e5 H$ |5.39.217.76廁而強忍便意也會造成便秘,這些現代人的生活型態也應特別注意。
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; l4 F4 C9 ^6 o% Btvb now,tvbnow,bttvb要怎麼預防才好?, s- U, a8 s! Z7 ~- _
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1.飲食應盡量多攝取纖維,包括水果、蔬菜、粗穀,例如:一份主食
9 g& w# y; j/ c4 g1 J9 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   中可加10公克粗糠,一人份麥片粥可加兩茶匙小麥麩。同時,避免
$ B) B7 {8 H) a1 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   吃過多甜食或油脂食物。
' `1 q8 z! o4 j, e2.盡量多喝水,每天至少2000CC(一般茶杯至少八杯),尤其是早晨1 S" x& `' N& [( h3 e1 W
   一定要攝取充分液體。/ ^) n  a- v  b. V
3.維持規律運動的習慣,至少應有一個固定步行或快走的活動計畫。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d0 v. K& a! D! U$ }' n+ K" n7 {
4.一些市售產品由植物提取不可溶性纖維,服用後使糞便在腸道中膨公仔箱論壇( `( o' v( ?& I$ q5 ^) w4 U
   鬆軟化,可促使腸蠕動,加快大便排出。
# m$ o! O4 J6 n0 s  {4 @5.39.217.765.督促自己養成定時在某餐飯後如廁的習慣(例如早餐後)。5.39.217.76, `3 W5 d2 P9 i* z) n
6.有排便感覺時應強迫自己立即上廁所,一旦錯過,糞便就會變得乾
; F. c' a4 G4 X0 T  D8 S公仔箱論壇   硬而不易排解。公仔箱論壇* S! w) x. A& g% w! I

$ e0 i" B- R) ]% @' }3 ttvb now,tvbnow,bttvb我該怎樣照護自己?
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6 }1 s6 z! Y9 e! @. t1.沒有諮詢醫師前,不要自行使用緩瀉劑,必要時可以先服用較輕的公仔箱論壇- G( r/ U( t$ }  H# }3 u% M
   軟便劑(如氧化鎂),但不要直接服用礦物油。
, B- D# b0 V1 R7 v0 B公仔箱論壇2.嬰幼兒還不會使力解便,可以以溫水坐浴方式放鬆肛門肌肉,協助TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B" |  }/ G* e* p( g. {% I
   幼兒排便。
* o+ r7 ]4 u1 z9 P9 [3 K3 V1 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- |; g7 L) w' d如果上述方法仍不能奏效,可以嘗試一至兩次甘油球浣腸刺激排便。. o. D1 r, W7 r- i
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什麼時候需要找醫師?
  k" L' p6 y& k: @( v6 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o* x/ @# y; R
1.使用上面提到的方法連甘油球浣腸仍然失敗,或便秘情況反覆發生
: ^4 F1 z1 F) s* x' i4 U   的時候。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  @1 E+ j: p$ T5 C; `( q
2.用力解便以致肛門脫出或腹部絞痛脹氣惡化時。5.39.217.769 {/ r* M( e# s7 I5 H* S: Y
3.肛門或直腸出血增加(超過少量血漬時)或在便秘緩解後出血仍持
, i* G3 z8 n0 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   續超過2、3天。
$ V0 E: I* N: v: z4.過硬的糞便堵住肛門而造成大便失禁現象時。
8 ]9 F, C7 q, G) h$ ?  S- ^. W公仔箱論壇5.排出的大便逐漸變細小,細如鉛筆一般。
! x! r5 R# `/ c: U公仔箱論壇6.嬰幼兒因便秘而腹部疸痛或哭鬧不停。
7 n7 U8 ?4 y/ w7.自我照護超過一週,而依然便秘,或者大便習慣改變的症狀持續者。
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3 m0 G7 g+ s' bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。gemini338: 聖誕月、送分月 + TVB 2180 元  ^5 Z3 r2 O- H. j
[zactlion1899] 2007-12-26 01:54 PMTVB 2180 元* @6 y; ]8 f+ k, x# y
積分轉出

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[ 本帖最後由 gemini338 於 2007-12-26 01:56 PM 編輯 ]
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評分次數

  • gemini338

thanks for sharing   :onion14:
thanks for sharing
喝点蜂蜜茶,或吃苹果
thanks lor    :onion05:
好东西!!!谢谢分享!!!!!!
thankyou
吃木瓜,他是便秘時的好幫手!
thank you very much
thankyoui
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