治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方, u) ]4 y, I ?4 { H8 v
# `' M* X) ~8 M1 i0 h! r) l" \* I治療感冒的小妙方
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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8 g7 A. n/ R0 l: S, H0 s公仔箱論壇2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
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( y( B% w3 L5 a ^8 y/ r( ?4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累" N! N4 l9 N. N$ n
6 ], ~& |9 Q% T5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5.39.217.765 d5 H+ \* b- E# v
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6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體- O4 i/ o+ w3 L) {
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力6 V, v$ w0 h" \+ R
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌# Z0 }3 }2 j, ^0 S
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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* R5 t0 \1 ^ r+ l9 @! z9 \11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x# F' c1 D" h6 A7 T; K9 b; y& j! l
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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4 y' o: L3 K* o4 Q0 ^5 i* h# |14.洗熱水澡
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# x& E' y+ O& I; }) X3 X+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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7 Q }0 c$ o8 h* _7 jtvb now,tvbnow,bttvb17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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$ n7 ~! O; C, u( @' q# |/ V' U5.39.217.7618.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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4 ?0 ^. v- O6 [ F9 @% g' }5.39.217.7620.氣喘或呼吸短促時應就診
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9 }2 D2 K8 N, U5 l: o0 b' [5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.服用適量的阿斯匹靈% W4 o' V9 y6 S* C+ g
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2.適度的運動
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3.睡覺
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6 ^+ X) R) ]* r y# d$ |7 w4.避免打盹
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* _! c- q4 U _! w0 ?5.39.217.765.以平躺姿勢入眠公仔箱論壇( m7 I$ R$ u) {! v
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6.冷敷頭部及頸部, D# W7 x" [* x# i8 U
3 Y: t1 i' c5 r; R, x2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡# A2 U6 \* |/ C0 b$ V
/ a. Y0 q$ Y- f& ^0 T6 ~公仔箱論壇8.深呼吸
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z# q- r7 I2 s- H, E* y3 S
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇' w( O& z& P5 |
E! N# ]! B B1 G; ^tvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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16.保護眼睛5.39.217.764 p% n T- }: D
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉5.39.217.767 l: O I- ?7 Y- P6 \
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19.少吃鹽" U" |$ i8 a6 e0 S7 N
( m8 P: E. H# f/ t. Z7 X- v+ X公仔箱論壇20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H' P- {3 p5 h9 L% b4 x# S7 i {
\) h) `, h. T1 a% e$ p4 o21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇+ U9 D W4 K% r/ A
; _9 u7 l0 u9 |1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳tvb now,tvbnow,bttvb& Y: G% ~7 k$ N9 j) l: S y
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24.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x( {: N# y3 [- z
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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2 U4 _* N- l& C! H; f/ d26.培養幽默感tvb now,tvbnow,bttvb* g$ E9 u2 u% E1 ^+ e
* @; B( @2 \' O4 U5.39.217.7627.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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