治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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( P2 [: u; U* p) D5.39.217.76治療感冒的小妙方
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. L2 {, Q5 o* u( g0 atvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U i; f, R J7 {5 X1 R/ o
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.768 u6 I/ [0 }; D7 [& V2 G; }4 D9 M
: b `1 g t. F/ ~3 H* A; d4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
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3 c& z( A4 u( q9 x5 Htvb now,tvbnow,bttvb5.避免參加聚會，以免過度消耗體力5.39.217.76) t( S; k6 L+ _$ P; _1 u
( e* H# c( n) m5 F; g9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.注意保暖5.39.217.76& t. Z. P0 ~# J2 T3 B# e: q% |
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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( v" g+ H( u( D9 y, a0 t8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力5.39.217.76+ z! R. z: |5 S
' G7 u* w3 N3 H3 |' H' \公仔箱論壇9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌公仔箱論壇" W1 ?) \6 }! R5 j: q
# f; c$ V! b: F F. E# d5.39.217.7610.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
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12.以鹽水漱口，可紓解不適
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13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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* {3 N7 s1 c5 q s! k2 @6 x$ ^; G3 N14.洗熱水澡
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
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/ N4 i+ M) S$ T公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
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0 q- I8 Y7 u' T2 }19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫公仔箱論壇" r! o% F5 K8 x" g
8 i, n* h$ ~" A. P5.39.217.7620.氣喘或呼吸短促時應就診% o5 c( N% L: {/ O+ l, y
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治療頭痛小妙方5.39.217.764 s6 `& v7 |6 g# E4 x! }
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1.服用適量的阿斯匹靈
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; [- Z% l, U: g% K9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.適度的運動
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3.睡覺# ]1 j1 T: e Q$ w$ u0 j' d6 b
& J+ ~9 \$ N/ i( Y4.避免打盹公仔箱論壇4 Y, K8 P2 ~* K9 z" G/ |$ [
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5.以平躺姿勢入眠tvb now,tvbnow,bttvb' Z- N9 b8 b3 R7 @+ |3 N
' _3 W' h; \' t, v/ g7 W7 _1 w6.冷敷頭部及頸部
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1 d" K6 a, G/ k* U- C1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.熱敷頭部或洗熱水澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 y9 x& d8 e4 g) E6 u# ?/ e* g7 ^
6 \( x# ~* W) U9 ^8.深呼吸3 w# n. z+ o b: I7 M% I
) A0 J$ H* c) D5 I+ G公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D. b/ A d# E+ O" C
; _, f8 l Y8 s, n# w10.按摩虎口或脊椎兩側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r) q3 y4 M2 _( e& i9 w
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉5.39.217.76* z) z" A7 [% h+ h+ c
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12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛& k5 a, b. F: R) J2 k K, E
: o ?+ {6 _3 ^) A+ G1 k" ptvb now,tvbnow,bttvb13.不擦香水5.39.217.76) C: M4 {6 W. J6 Z: I; N7 e
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15.避免吵雜
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+ ?/ H) f5 ?* `% m! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛
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1 f* G+ O$ o4 z: p17.避免飲用過多咖啡
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2 z3 x8 i& E( G. X: G+ A5.39.217.7618.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等" ^+ V' L% r$ G$ R% H( z
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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{1 e1 x( q" r7 G6 N, Dtvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳5.39.217.76" i6 q! t: s# r* d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J! G. M" ? L4 V' o) J
24.少喝酒4 I5 ?% C5 g* t) l
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m2 o1 v7 r/ Q- \, Z
; C/ k" P7 g! stvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
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4 @$ ^" {6 Z8 ^8 D9 {公仔箱論壇27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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