治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方
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% H" ]8 ?- _3 @) }2 V5.39.217.76治療感冒的小妙方公仔箱論壇/ x0 k2 u! l7 w& M
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
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# b7 h8 }( J* p& `! H& W5.39.217.762.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒' q: j" n8 ]8 {+ {. N
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力5.39.217.76/ I6 \9 U1 Y/ q: _( G/ a
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累. c& t# t8 T" K7 I3 ?
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力公仔箱論壇$ J! j" c/ P2 e! ?7 C
R) r5 V5 s5 p% }6 F公仔箱論壇6.注意保暖
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力公仔箱論壇/ v; F- ?2 y( \* j* m: h0 r
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質公仔箱論壇: Q" m% P$ x! u" d" V5 u. R
; M' \# z7 e; q7 m9 a' w& P2 [" Ptvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙 n& F$ Z+ s1 f4 t1 u& D3 U2 c
6 G0 y. m/ u( y0 F$ Z0 J) @0 v12.以鹽水漱口，可紓解不適5.39.217.76, W# q' G: f* \* a% |) C( T
3 y; y2 W R' v13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
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! g- s5 h! F$ k" b: ~+ f, w8 A! ctvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡
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! E2 D" H& {: G% |) b$ s2 C15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感tvb now,tvbnow,bttvb. o; M1 l9 w. }7 x7 r' N+ [" X( U
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16.服用感冒藥，如阿斯匹靈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c" H" j% e! J
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17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
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h% o& I: l6 _( b! u) G! }( Z6 w4 c公仔箱論壇18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛tvb now,tvbnow,bttvb4 ^' V4 w7 Y& ~0 ]1 e+ h* D ?
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19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
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20.氣喘或呼吸短促時應就診& d/ i. ~' d) W! _# A; M
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治療頭痛小妙方2 o! y( ]: U& l. v
# D* H b/ O- m+ |) \" X) X4 q5.39.217.761.服用適量的阿斯匹靈
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( o5 p2 O5 ?# |# t5.39.217.762.適度的運動
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4 d3 i1 k7 k, _$ B3.睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J0 F6 d& N2 ]( V$ s+ b
/ c. ~3 N$ p* b2 ttvb now,tvbnow,bttvb4.避免打盹
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5.以平躺姿勢入眠
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6.冷敷頭部及頸部
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4 j* v$ o# N9 r' y% h+ a* `# stvb now,tvbnow,bttvb7.熱敷頭部或洗熱水澡公仔箱論壇6 @- }: g* |7 g; Y+ z# z# i' J
; E. n: G. X1 u4 C4 q$ L5 j8 J$ p+ T公仔箱論壇8.深呼吸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g( t+ {* j# o( F# X E I
, W$ W' A+ @, c0 i$ N( K5 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側公仔箱論壇9 \2 A3 D! p4 @6 j9 O+ D
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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) }9 l/ }. Z2 T0 D( etvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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; D1 l" y/ Y* t13.不擦香水' F* g. g& g4 p
/ u. x" y7 d" O2 X7 X0 Z: M: [tvb now,tvbnow,bttvb14.勿施力過猛
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* J% W, S! t6 R, m9 b3 v0 M15.避免吵雜
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; q0 T3 X0 o0 c) B/ m* v( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.保護眼睛
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" x! t2 t% p1 ~' ?5 X$ V$ d- J% f4 J; Y5.39.217.7617.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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20.準時用餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `( f7 N% {, m
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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3 U6 A1 k2 X5 e R3 v1 vtvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b+ J; k* Z; s# u) c a& e+ X
( z H0 a a6 s9 e$ d$ S公仔箱論壇23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳+ \& r: i3 k" `4 O2 D+ i4 G) o! d
4 J5 l- l( q& Z- d4 q) M& m5.39.217.7624.少喝酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P0 r# N1 ~7 j* b
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g1 X3 }. w$ w" ?+ v8 e6 N
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26.培養幽默感5 v* _, S b) o$ _$ [+ s3 g2 {% r/ N! n5 V
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27.服用維他命C
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2007-4-21 07:36 PM
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