美國加州大學洛杉磯分校醫學院李兆萍醫學博士表示，開心果富含纖維、維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路裡、高纖維的顯著特點，是健康的明智選擇，它能給健康帶來三個功效：" \7 ~! ?3 d8 q1 f0 B
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心髒『保鏢』公仔箱論壇/ \( w7 V4 Q: q# L. q% C
3 w$ ~, T3 g- L& ?6 ]1 P公仔箱論壇 開心果富含精氨酸，它不僅可以緩解動脈硬化的發生，有助於降低血脂，還能降低心髒病發作危險，降低膽固醇，緩解急性精神壓力反應等。1 b" X6 U E! a) q/ b$ ?- T9 Q
5 S" v/ z$ y. z$ I5 z" Q2 E5.39.217.76 保護視力
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7 \5 m# q. S& T2 a, G5.39.217.76 開心果紫紅色的果衣，含有花青素，這是一種天然抗氧化物質，而翠綠色的果仁中則含有豐富的葉黃素，它不僅僅可以抗氧化，而且對保護視網膜也很有好處。
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: }8 t. l U4 h7 v1 a3 S5.39.217.76 讓身體苗條
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7 a2 m7 v" k: `6 I* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每天吃上28克開心果，大概是49顆左右，不僅不用擔心發胖，還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鍾，吃開心果可以通過剝殼延長食用時間，讓人產生飽腹感和滿足感，從而幫助減少食量和控制體重。 |
發表於 2009-6-4 11:39 PM
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