綠豆薏仁湯
6 i* F! y+ r- }8 P5.39.217.76綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕
+ Z+ {6 y* c8 d0 r u# W公仔箱論壇身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌
- f3 w6 \6 G8 [6 s7 ^" N0 n$ q/ ^燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，. _7 f! {" h* T/ {6 S
把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。
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豆腐味增湯
. a0 h- x2 D: [& P f$ R5.39.217.76味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特tvb now,tvbnow,bttvb1 ~" k7 H; ^7 I4 k! A* C
別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經公仔箱論壇6 h! P8 v2 E3 s+ |. m. ?" ~
接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應虒常
9 A, Y3 ], t `' M7 D: g5.39.217.76食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老6 ?" d6 |) h3 T# \" `5 E
化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物
/ b+ w4 L7 W* Etvb now,tvbnow,bttvb質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於
& ?! S; K9 x) L; |tvb now,tvbnow,bttvb素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！公仔箱論壇5 K, a7 M; P& x$ I7 P5 l
$ }2 D. O9 Z% r5.39.217.76綠茶( `, }( K& }: Y: I4 n
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中5.39.217.76$ V* Y8 z; C9 `2 n @( a
含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體5.39.217.76" t, q6 a5 f# r6 F5 }/ _
內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾
7 J6 g4 ]% S. p1 c4 O$ f! c4 Q0 ^tvb now,tvbnow,bttvb蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，tvb now,tvbnow,bttvb& g6 E. Q M6 k) N8 l" C' Q5 H
提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb6 p. ~# I# N. Y$ [& C( L2 U
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枸杞茶
6 H( Z0 s( b4 A枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、
- N1 f. e2 ~* N+ t6 M( t鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，1 K- u" ]: z8 t% W4 Y
不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛# e( H8 ^% r; R8 X: V; c' Y* ^
酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。tvb now,tvbnow,bttvb. R; r0 _: `! B
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菊花茶) J; t2 v1 c, y6 C
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來' p5 l+ ]+ e! V5 `
喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
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決名子茶5.39.217.76# ^' S% @9 P3 Q
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，5.39.217.76- C# Q. a1 B% `- Q3 R) B" @
若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有
l3 w3 E1 f# Y2 u8 T9 R效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |8 L2 f8 ~( u3 S0 S
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杜仲茶! O/ W5 @- e; r' f8 [+ H
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背
% ~' W) z. w8 p8 Q痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k1 z' l$ i8 s9 e% l2 M, V3 e- X
期的末期與四物湯一起服用 |
發表於 2008-7-9 12:38 PM
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